Ist unruhiges Teäumen beim erlernen von Luziden Teäumen normal?
Ich möchte Klarträume erleben und habe daher angefangen das zu trainieren. Ich habe gute Voraussetzungen. Ich träume 2 - 3 Mal in der Nacht und das auch extrem intensiv. Zudem stand ich auch schon öfters an der Schwelle zum Klartraum, ohne das ich das jemals trainiert habe.
Ich begann damit es zu trainieren. Ich mache mehrere Realitäts checks, führe ein Traumtagebuch und versuche meinem Unterbewusstsein klar zu machen, dass ich mich während des Traumes erinnern werde, zu erkennen, dass ich träume.
Seit ich mit all dem angefangen habe, das war ca. vor 2 Wochen, träume ich plötzlich weniger und auch nicht mehr so intensiv. Die Träume sind zu dem sehr wirr und ich habe das Gefühl, dass mehrere Träume ineinander übergehen, was ich aber erst nach dem Aufwachen so empfinde. Auch erinnere ich mich nur sehr Bruchstückhaft an das was ich träume. Am nächsten Tag fühle ich mich als hätte ich eine 2 Stündige Mathearbeit geschrieben.
Ist das zu Beginn normal und habt ihr vielleicht auch noch weitere Tipps, wie man das luzide Träumen erreicht?
2 Antworten
Hallo,
versuche meinem Unterbewusstsein klar zu machen, dass ich mich während des Traumes erinnern werde, zu erkennen, dass ich träume.
kann es vielleicht sein, dass du dich selbst zu sehr unter Druck setzt mit dem luziden Träumen? Das kann dafür sorgen, dass du dir Blockaden setzt, welche sich darin äußern, dass du dich weniger an deine Träume erinnern kannst.
Wenn du jeden Abend mit dem Ziel, einen Klartraum zu bekommen, ins Bett gehst, versuche diesen Gedanken erstmal für eine Weile fallen zu lassen. Sage dir eher soetwas wie „wenn ich einen Klartraum bekomme super, wenn nicht, dann ist das auch okay“. Versuche, dein Unterbewusstsein nicht dazu zu zwingen.
Ich kann jetzt natürlich nur von mir reden, aber ich hatte diese Probleme nicht. Außer Reality Checks und Traumtagebuch habe ich aber auch nicht versucht meinem Unterbewusstsein einzureden, einen Traum zu erkennen.
Noch ein Tipp: Geh normal ins Bett, ohne Intention für einen Klartraum und stell dir nach ein paar Stunden Schlaf, am besten in den frühen Morgenstunden, den Wecker. Bleib dann kurz wach und leg dich nochmal hin, dieses Mal mit der Intention. Nach ein paar Stunden Schlaf gelangt man schneller in die REM Phase als sonst, was es einfacher macht, den Gedanken an einen Klartraum zu behalten.
Liebe Grüße und viel Erfolg! 🍀
Willst ne brutale Superanleitung ? XD
Trink viel Kaffe bleib die ganze Nacht wach . Wenn müde wirst so beim 2 Tag .. trink noch ein Kaffe und geh schlafen . Im Normalfall gehst dann sofort in in den Wachschlaf . Aber Versuch halt wach zu bleiben . Kannst dir auch ein Wecker alle 10 Minuten stellen .
Das würde ich aber nur selten machen 😸😸😸😸
Mfg Babylöwe
Im Endeffekt ist das so das dein Gehirn aktiv bleibt aber du trotzdem schläfst ... Frag nicht woher ich das kann hab's Mal zufällig entdeckt ..
Ja ds kann sein, das ich mich da etwas unter Druck gesetzt habe. Ich werde das einfach weg lassen. Und danke für die zusätzlichen Tipps. Ich werde sie ausprobieren.