Ist es womöglich der trigger für meine Panikattacken?
Hallo Leute,
mein Vater hat mich früher oft geschlagen und psychisch einfach fertig gemacht. Ich habe eine zeitlang Panikattacken bekommen und jetzt auch. Bin mittlerweile 34 und die älteste Tochter.
Heute hat ich mit ihm Streit und er kam auf mich zu und hat mich voll angeschrien wegen dem Thema was ich davor gefragt habe und weil ich meine kleine Schwester beschützen wollte. Sofort merkte ich so ein Stich in der Herzgegend und wie ich sofort nervös geworden bin. Ich hätte fast ein Panikattacke bekommen.
Ich kann es nicht ausstehen wenn jemand mich so anschreit. Die ganze Woche war so stressig bei meinem Eltern.
Kann es sein, dass das anschreien meine Panikattacken trigger?
2 Antworten
Das ist kein Vater sondern ne Katastrophe.
Du solltest zu dir stehen, dich vor ihm gross machen und ihn um Achtung und Würde so bitten, dass er zwar begreifen kann, aber trotzdem nicht beleidigt wäre.
Schwierig bei so einem Machtbesessenen. Aber die Versuche wert.
Nein er hat seiner Meinung immer recht. Deshalb kann man nicht viel machen. Er behandelt mich wie eine fremde. Sobald ich etwas gegen deren Methoden sage, dann ist es vorbei. Er hat auch schon mal meine andere Schwester raus geworfen, er hat gar kein Mitgefühl.
Ich würde mich trotzdem gross machen vor ihm und ihm in die Augen, ganz sicher!!! , schauen. Erstmal nichts sagen.
Aber mich bücken würde ich nicht.
Fordere jetzt nach und nach Respekt ein. Mit Augenkontakt.
Dann halte Dich doch fern von Deinem Vater! Klar ist er der Auslöser - sehe ich so. Da hätte seinerzeit in Deiner Jugend eingegriffen werden müssen. Jetzt hast Du den Schaden! Es hilft Dir nicht, Deinem Vater nahe zu sein. Also akzeptiere es einfach, dass er ein schrecklicher Mensch ist - den Du in Deinem Leben nicht brauchst.
Nein ich wohne 500 km weit weg von meinem Eltern. Deshalb muss ich sie nicht so oft ertragen. Aber ich habe gemerkt, dass auch wenn jemand anders Stress bereitet oder eben die Stimme erhöht, dass ich dann so nervös werde.
Gute Frage, ich denke mal jeder. Aber wahrscheinlich kriege ich dann deshalb die Panikattacken.
Bau Dein Selbstbewusstsein auf! Dann kannst Du solcherlei besser wegstecken. Wenn die Attacken ganz schlimm sind, dann brauchst Du psychologische Hilfe.
Oder Wegziehen