Ist es ungesund jeden Tag Kakao zu trinken?
Hallo, ich wollte wissen, ob Kakao ungesund ist? Ich trinke nämlich jeden Abend 3 bis 4 Tassen Kakao. Kann man davon Diabetes und andere Krankheiten bekommen? Ich mache mir nämlich darüber Gedanken. Ich trinke nämlich gerne Kakao, weil der so lecker ist. Am liebsten würde ich jeden Tag 1 Liter von trinken. Aber ob das auf Dauer gesund ist, weiß ich nicht.
4 Antworten
Also vom Zucker her, gibt es schlimmere Lebensmittel, z.B. O-Saft. Aber das ist natürlich kein Argument.
Wenn du den Zucker vermeiden möchtest, kauf doch reinen Kakaopulver und misch den Zucker selbst rein. So kannst du einen zuckerarmen Kakao mit Hafermilch herstellen. Das hört sich sogar ziemlich gesund an.
Ja, kann ungesund sein, da es eine erhöhte Menge an Zucker und Kalorien enthält. Es kann dazu beitragen, dass man zunimmt und das Risiko für bestimmte Gesundheitsprobleme erhöhen, wie z.B. Herzkrankheiten und Diabetes.
Zucker ist ein wichtiger Risikofaktor für die Entwicklung von Typ-2-Diabetes.
Es ist wichtig, eine ausgewogene Ernährung zu haben und auf die Menge an Zucker zu achten, die man zu sich nimmt. Vor allem, weil das bestimmt auch nicht dein einziger Zuckerkonsum ist (Obst, Süßigkeiten, Fertiggerichte etc. haben alle Zucker).
Vielleicht könntest du sanft reduzieren, zum Beispiel eine Tasse weniger?
Nein. Der Hauptbestandteil von Kakao ist Milch und das ist für die meisten Menschen ungefährlich.
Verträgst du Zucker und Schokolade --- sonst ist eigentlich nichts drin im Kakao.
Pickel sind in einem gewissen Alter (Pupertät) relativ normal.
Anderseits kann auch Milch allergische Reaktionen auslösen (ist bei mir z.B. so). Das sind aber dann eher Juckreiz als Pickel. Aber die persönliche Allergie kann natürlich von Person zu Person unterschiedlich sein.
kakao ansich ist nich ungesund. Aber 3 Tassen ist schon nh größere Menge. Etwas weniger wäre besser
Wieso denn? Meinst du weil man davon sonst Pickel bekommt?
Auch Pickel? Weil mir kommt das so vor, als wenn ich von kakao Pickel bekomme.