Ist es ungesund 300g Bio Datteln alles zu essen?
Oder kann man da viel essen weil es nicht hergestellt wurde
6 Antworten
Also der Zuckergehalt ist schon problematisch. Nimmst alleine damit c.a 200g Zucker zu Dir.
Ja, Fruchtzucker ist besser als Industriezucker. Dennoch sollte man nicht zu viel zu sich nehmen. Die WHO empfiehlt maximal 25 Gramm Zucker am Tag. Du nimmst also alleine mit den Datteln fast 10 Mal so viel auf wie empfohlen.
Die heutige Dattel ist eine Zuckerbombe, die es in antiken Zeiten in solcher Form nicht gab. Der Mensch ist an solche Nahrung durch die Evolution nicht angepaßt.
An der Dattel ist besonders bedenklich der hohe Fruchtzuckergehalt. Er hat maximale Fettbildung und beschädigt vor allem die Leber. Mit sehr vielen negativen Folgen.
es ist extrem viel zucker von natur aus drin. und ein grossteil vom rest sind ballaststoffe.
fazit: erst durst, dann der thron im kachelzimmer.
Das ist ne ganze Menge Zucker.
Teil es lieber auf
Naja, ein bißchen viel Fruchtzucker auf einmal.
Ist das aber nicht gesundes zucker