Ist es schlimm wenn ich 1 Tag nichts esse?
Hi!
Ich bin sehr sportlich und darf nicht zu dick werden, darum esse ich öfter 1 Tag mal nichts.
Macht ihr das auch so?
Habt ihr sonst noch Tipps zum abnehmen?
Hallo Sara1203,
Du kannst Dich bei uns natürlich gerne zum Thema Gesundheit und Ernährung informieren.
Dein Essverhalten hört sich für uns jedoch ungesund und unter Umständen sogar gefährlich an. Sprich deshalb bitte zusätzlich unbedingt mit einer Person Deines Vertrauens über Deine
Körperwahrnehmung bzw. Deinen Abnehmwunsch. Im Idealfall vertraust Du Dich direkt Deinen Eltern oder Deinem Arzt an. Auf dieser Seite haben wir viele weitere Anlaufstellen und wichtige Infos für Dich zusammengestellt, die Dir helfen können:
https://www.gutefrage.net/aktionen/hilfe-gegen-essstoerungen
Alles Gute!
Viele Grüße
9 Antworten
Einen Tag im Monat ist das nicht schlimm.
öfter als 1 Tag pro Monat ist schlimm!
(Hinweis: Sara wiegt 47 Kg)
MAL kann man das machen. Aber ich bezweifle sehr stark dass das bei dir Nötig ist
Das ist ungesund wenn du davor oder danach Sport machst. Wenn du kein Hunger Gefühl hast und dich nicht besonders körperlich beschäftigt hast ist das ok
Gesund ist das nicht und wenn man allgemein darauf achtet wie und was man isst wird man auch nicht dick.
Es reicht völlig aus die Tagesration zu halbieren. Und das merke ich schon nach ein Tag. (Waage).