ist es normal dass ich beim Krafttraining manchmal stark schwitze?

also ist es normal dass ich beim Krafttraining manchmal stark schwitze und wie ist das bei euch so ?

5 Antworten

Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer

Training, Krafttraining, Kraft

15.04.2013, 14:33

Hallo! Krankhaft starkes Schwitzen (Hyperhidrose) ist wohl nicht gemeint. Wie stark man schwitzt, wird vom vegetativen Nervensystem gesteuert. Das vegetative Nervensystem ist an der ( Temperatursteuerung Thermoregulation) des Körpers beteiligt, der Körper wird durch Schwitzen gekühlt. Wichtig - wir sind gleichwarm! Übrigens hat kein Tier so viele Schweißdrüsen wie der Mensch. Schwitzen können ist lebensnotwendig, aber die Stärke ist individuell sehr verschieden. Als Kraftsportler würde ich sagen : Wer schwitzt, hat auch gearbeitet. Alles Gute.

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Viele Jahre Bundesliga Gewichtheben/Studium