Ist erythrit gesund oder ungesund?
3 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
gesunde Ernährung, Kalorien, Zucker
Die empfohlene Tageshöchstmenge von Erythrit liegt bei höchstens 100 Gramm bei Kindern und etwa bis 150 Gramm bei Erwachsenen. Isst man 50 Gramm Erythrit oder mehr auf einmal, können leichte Nebenwirkungen wie Darmgeräusche und Übelkeit auftreten. Bei einem übermässigen Konsum von Erythrit, kann es zu Blähungen, Bauchschmerzen und Durchfall kommen.
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Du kannst es ohne Einschränkungen verwenden. Es ist weder gesund noch ungesund. Allerdings eher in die gesunde Rubrik einzuordnen
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – Studium Ernährungsberatung
Es ist gesundheitlich unbedenklich.
sophiamagdinos
06.01.2024, 20:12
@Merlin201
Nur weil etwas gesundheitlich unbedenklich ist, heißt es nicht das es gesund ist. Sand zu essen ist auch gesundheitlich unbedenklich aber nicht gesund.
Gesund