Ins Fitnessstudio mit Psychose?
Hallo Erstmal etwas über mich:). Ich leide seit 7 Monaten an einer Drogeninduzierten Psychose. Seit 6 Monaten bin ich in psychotherapeutischer Behandlung. Seit ich psychisch erkrankt bin, hat sich meine Weltanschauung stark verändert, z. B dass nicht alles selbstverständlich ist, etc. Meine Lebensqualität hat es aber nicht stark verändert. Ich gehe zur Schule, mache Sport, verabrede mich mit Freunden, so wie ich es früher auch machte. Es gibt aber die Momente, bei denen ich mich völlig unsicher fühle, ich so wie die Verbindung zur Realität verliere und nicht mehr zurechnungsfähig bin. Diese Phasen sind aber relativ schwach und dauern nur ein paar Sekunden. Danach ist alles wieder wie normal. Ich verhalte mich so unauffällig, dass man nicht merken würde, dass ich psychisch krank bin. Ich habe jetzt vor, neben meinem Hobby, noch ins Fitnessstudio zu gehen; habe den Vertrag praktisch schon unterschrieben. Meine Frage jetzt:) Ist das Training im Fitnessstudio schlecht für meine Psyche mit einer Psychose, also dass es mich überansprucht und der Stresspegel in die Höhe schiesst? Gibt es irgendwelche Risiken? Danke für eure Antworten
3 Antworten
Wenn Sport dich entspannt müsste es gut sein.
Wenn es dir aber Stress bereiten sollte dann solltest du es lieber lassen.
& ich würde auch Dinge wie Clubs etc. aufgrund der Reizüberflutung meiden.
Ich glaube eher, dass es gut ist?
Ist nicht schädlich sondern eher eine gute Idee ins Studio zu gehen weil die entspannte ruhige Atmosphäre eigentlich sehr angenehm ist wie ich finde.. Würde dir aber dringend raten dich bei schwereren Übungen wie Bank drücken nach einem Trainingspartner umzugucken weil falls du einen ich nehme es jetzt mal Anfall bekommst während du drückst und dann nachher das Gewicht nicht halten kannst kann es ganz übel ausgehen wenn das Gewicht dann auf dich runterkracht ..