Ich kann nicht aufhören zu lügen?
Ich kann seit diesem Jahr einfach nicht aufhören zu lügen. Ich lüge jeden Tag und meistens tue ich das bei meiner besten Freundin. Es tut mir so unfassbar leid weil ich das eigentlich nicht will aber es kommt automatisch und ich kann’s nicht hindern. Es ist wie als würde mich etwas kontrollieren das zu tun. Zum Beispiel habe ich ihr erzählt das ich eine große freundesgruppe habe und in einer Beziehung bin obwohl das gar nicht stimmt und jetzt will sie diese Freunde kennenlernen aber das kann sie ja nicht weil sie nicht existieren. ich weiß nicht wieso ich das mache und wie ich wieder aus dieser Lüge rauskomme. Ich belüge sie schon seit Anfang des Jahres und ich möchte nicht das sie weiß das das alles gelogen ist weil ich sie nicht verlieren will. Ich mache mir selber schon Angst ich fühle mich wie ein Psychopath oder eine gestörte und wie der schrecklichste Mensch auf der Welt. Ich habe herausgefunden warum ich lüge, ich lüge weil ich denke das ich ein langweiliger, unwichtiger und komischer Mensch bin und wenn ich diese Lügen erzähle bekomme ich Aufmerksamkeit und stehe im Mittelpunkt und fühle mich interessant. Und das angsteinflößende ist noch das ich mittlerweile selber glaube das diese Lügen real sind. Ich habe mal gelesen das es eine Beschreibung für sowas gibt, nh psychische Störung oder so. Aber ich will das nicht, mich stört das so aber ich kann damit einfach nicht aufhören was soll ich nur tun?
3 Antworten
Du hast reflektiert, warum Du lügst, das ist der erste Anfang.
Versuche Deinen Selbstwert zu schätzen, Deine positiven Seiten, Du brauchst Dich nicht durch Lügen größer machen, denn dann fühlst Du Dich klein, weil Du Unrecht tust.
Mach Dir eine Liste mit Deinen positiven Eigenschaften und baue diese aus.
Du kannst aber auch mit einer Therapie Deine Ursachen für das Lügen aufarbeiten, aber ich denke, dass Du Dir selbst aus der Misere helfen kannst und wirst.
Alles Gute für Dich.
Das geht in die Richtung Pseudologia phantastica, ein leider in der Psychiatrie wenig beachtetes Phänomen. Du solltest daran eventuell mit einem Psychologen arbeiten, aber wenn Du das nicht willst, dann kannst Du das vielleicht auch in Eigenregie tun: Erkläre Deiner Freundin, dass manche der Dinge, die Du sagst, gelogen sind. Weil Du manchmal das Gefühl hast, mehr sein zu müssen als Du bist, nicht angenommen zu werden. Ich weiß, das ist schwer (ich habe selbst pseudologie) aber ich glaube, hier hilft nur radikale Offenheit, vor allem bei Deiner besten Freundin. Sonst können sich diese Lügen auswachsen bis in die Unendlichkeit. Ein befreundeter Psychiater hat mir von einem Fall erzählt, in dem ein Patient gegenüber seiner Freundin erfunden hat, er hätte ein Haus (gelogen) seine Mutter wäre tot (gelogen) er wäre reich (gelogen). Und alles dieses Lügengebäude in sich zusammengebrochen ist, hat er einfach weiter gelogen. Er konnte nicht aufhören, er hat immer weiter gemacht. Das kann wirklich schlimm werden.
Das beste ist bei Menschen die man sehr mag und werschätzt (Freunde) seine Fehler/Lügen offen zuzugeben und sagen wieso man log. Meistens sind das ja Ängste und die haben besonders seit Corona sehr viele Menschen.