Ich habe so Panik, dass mich jemand umbringt :o
Hallo
sorry, dass ich euch so spät noch nerve, aber gerade ist mein Problem total schlimm (wie eigentlich jeden Abend):
Ich glaube, ich hatte schon immer vor dem Tod Angst, aber das haben ja die meisten Menschen. Nur ist es so, dass es in letzter Zeit richtig schlimm wird. Also schon seit so 1-2 Jahren. Ständig haben ich Angst, dass mich jemand umbringt.
Natürlich ist das normal und es geht auch vielen so, dass sie abends Angst im Dunkeln haben, aber ich habe auch am Tag Angst. Jeden Schritt den ich draußen gehe ist für mich der reinste Horror. Ständig denke ich, dass mich irgendjemand beobachtet. Mich umbringen will.
Letztes Jahr war es eigentlich noch ganz okay. Ich bin noch nie wirklich allein von zuhausen weggegangen (also draußen), nur jeden Abend zum Joggen. Aber es war schrecklich. Am Anfang ging es noch, aber ich bekam dann immer richtig Panik. Ich bin gelaufen wie eine Kranke, weil ich dachte, dass mich jemand verfolgt. Ständig habe ich mich umgedreht und einmal habe ich noch so einen komischen Typen gesehen, der mich so blöd angestarrt hat (ist eigentlich verständlich, weil ich barfuß im Regen laufen war^^) und ich dachte, dass er mich gleich in sein Auto lockt und töten will. So schnell bin ich in meinem ganzen Leben nicht gerannt...ich bin die Strecke, für dich ich eigentlich 30 Minuten brauche, auf 5 Minuten nach Hause gerannt und seitdem verlasse ich das Haus nur noch, wenn es sein muss (also von der Haustür bis zum Auto und wieder zurück^^) oder wenn noch ein paar andere Leute dabei sind.
Ich weiß, diese Angst ist eigentlich unbegründet, aber ich kann nichts dagegen machen. Ich habe Albträume, wo immer wieder mein Mörder (es ist eine Frau :D) vor meinem Fenster steht und ganz langsam auf mich zukommt und ich nichts machen kann.
Ich bilde mir ständig ein, irgendwelche Geräusche zu hören und es macht mich verrückt. Ich habe in meinem Zimmer alle Uhren auseinandergebaut, weil mich sogar schon dieses Ticken Angst macht.
Ich weiß jetzt schon, dass wenn ich jetzt gleich ins Bett gehe, dass ich vor Panik sterben werde...immer wenn ich im Bad stehe und die Augen zu habe, sterbe ich fast, weil ich denke, jemand steht hinter mir. Ich kann nicht mehr in den Spiegel schauen, weil ich denke, dass ich dann jemanden hinter mir sehe...ich rede mit Leuten nicht mehr, weil ich Angst habe, dass sie mich umbringen werden (und "Opfer" kennen ihre Mörder ja meistens...).
Oder gerade ist ja der Film "In meinem Himmel" gekommen und ich weiß jetzt schon, dass ich die nächsten Tage ganz sicher mein Zimmer so schnell nicht verlassen werde...
Ich hoffe, ihr denkt nicht, dass ich verrückt bin...aber was soll ich machen? Mir würde dass doch nie im Leben jemand glauben, vor allem nicht meine Eltern...
Sorry, dass der Text so lang wurde...
11 Antworten
Naja, ich würde zu allererst mit meinen Eltern darüber reden, so wie es sich anhört wohnst du ja noch bei ihnen.
Und dann würde ich vielleicht einen Therapeuten in Erwägung ziehen. Es klingt für mich wirklich wie ein Verfolgungswahn. Ich gehe zwar auch etwas nervöser durch die Straßen wenn es spät wird, aber so extrem war es noch nie.
Trotzdem Rede mit deinen Eltern und beharre auf deinem Standpunkt. Deine Eltern wollen soetwas nicht glauben, erkläre ihnen das einfach so wie du es hier gemacht hast.
Sogar die Gefühle mit den Spiegeln und den Uhren sind mir bekannt. Dagegen hilft wirklich nur Uhren entfernen und in den Spiegel lachen. Denk an etwas lustiges, paradoxes oder bescheuertes, wenn du dich im Spiegel anschaust. Du musst einfach nur auf einen anderen Gedanken dabei kommen.
Ich hoffe es hilft dir wenigstens teilweise....
Seit wann hast du das denn? Gab es da irgendeinen besonderen Auslöser?
Da du das ja auch schon eine Weile hast und es ja eine recht festgefahrende und auch intensive Situation ist, würde ich schon sagen, dass du dich da mal an einen Psychotherapeuten wenden solltest. Weil wie du schon erkannt hast ist diese Angst ja unbegründet
Naja gut, eine gewisse Angst oder Nevosität in bestimmten Situationen ist ja in Ordnung und sogar wichtig. Aber diese Angst die du da beschreibst ist ja unbegründet und irrational und gerade dieses irrationale ist es ja, was diese Situaiton so schwer macht. Wie gesagt: ich denke du solltest da zu einem Psychotherapeuten gehen und dann siehst du ja weiter; wenn du an dir arbeitest kannst du das auch schaffen ;)
Ist das ein schöner Papagei!Aber was hat der mit der Fragestellerin zu tun?Denn hier ist ein Mensch,fast noch ein Kind in Not,das solltest ihr ernster nehmen.
ich trau mich nicht, auf den Link zu klicken...ist das so ein Gesicht was einem gleich anspringt?! :o
Es ist ein Papagei. Im Internet generell bekannt als der paranoide Papagei.
Der Fragesteller hat ein durchaus ernstes Problem und sollte zu einem Spezialisten, aber irgendwie ist der Papagei als Antwort wieder witzig. ^^
Erinnert mich an spongebob als sein Hintern kaputt gegangen ist und er nicht mehr rausgehen wollte. Das einzige was mir einfällt ist ein Besuch beim Psychologen und keine Angst er hat nicht vor dich zu töten.
Ja,Du hast ein heftiges Problem.Dabei tut Dir kein Mensch etwas zu leide.Du brauchst wirklich einen Arzt,der Dir hilft.Er wird Dich zu einem Psychologen überweisen und ihr werdet eine Therapie beginnen und duchführen.Schau Dir mal die Sendung im Fernsehen von Angelika Kallwass an,die Sendung kommt auf Sat 1,ich glaube um 14.00 Uhr.So eine Frau ist eine Psychologin,die Menschen in Not hilft,einfühlsam und verständnisvoll.Lasse Dir helfen,alleine kommst Du da nicht raus.Es wird Dich keiner umbringen,keiner verfolgt Dich,das ist nur das Unterbewußtsein,das Dir einen Streich spielt.Es ist krank,sehr krank.Und wenn Du Dir nicht helfen läßt,wird auch Dein Körper krank werden.Geh also hin!!!!!!!!
Weiß nicht seit wann...eigentlich schon immer, aber seit dem letzten Jahr oder so wurde es eben extrem...