Ich gehe gleich im See Baden (es ist sehr kalt) ist es ok wenn man danach, wenn man draußen ist, direkt joggen geht oder ist das kritisch?
ich mache das als meditative Übung
ich habe das so mit dem laufen im Sommer gemacht, aber jetzt ist das Wasser 10 grad kälter
Und ich will nicht an einem Schock verrecken oder so lol
1 Antwort
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gesundheit und Medizin
Das Joggen würde ich unterlassen!
Die Kälte belastet den Körper, ausserordentlich stark sogar, und dabei den Kreisauf und, zentral dabei, vor allem das Herz. Bei Untrainierten kann das mit erheblicher Wahrscheinlichkeit zu einem Herzstillstand führen; Überlastung der Pumpe, Kreislaufkollaps.