Histamin unverträglichkeit Ernährung?

Wie ernähren sich Leute mit histamin unverträglichkeit?ich hab mal ein wenig gegoogelt und so gut wie jedes Lebensmittel ist histaminreich .

Oder nimmt man dann Tabletten und kann essen was man will?

6 Antworten

rdsince2010

Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer

Gesundheit und Medizin

10.02.2023, 21:33

Guten Abend.

Ich habe Deine gestrige Frage gelesen. Dein Dermatologe vermutet eine Histaminintoleranz.

https://www.gutefrage.net/frage/wann-wirken-anti-histamin-tabletten

Meine Idee wäre, Du lässt Dich von einem Allergologen einmal auf mögliche Allergien testen. Schildere der Empfangsdame bzw. dem Empfangsherrn dort gleich beim Anruf, für einen Termin in der Praxis, Deine Symptome.

Vielleicht ist dann die Allergologie auch nicht der richtige Anlauf, das wird sich im Gespräch zeigen; vielleicht musst Du zu einer Ernährungsberatung, vielleicht auch noch zu einer anderen Fachrichtung (Lebensmittel - Unverträglichkeit - Gastroenterologie?)

Das sind meine Gedanken dazu.

Ich wünsche Dir alles Gute.

werwiewas99

11.02.2023, 13:40

Die Ernährung bei einer Histaminintoleranz ist tatsächlich nicht immer einfach. Es gibt histaminhaltige Lebensmittel, Histaminliberatoren usw.

Wichtig ist aber z.B. auch die Frische der Lebensmittel. Falls du betroffen bist, kann eine qualifizierte Ernährungstherapie dir helfen, besser klar zu kommen. Aber lass erst mal abklären, ob es wirklich so ist, ob andere Ursachen ausgeschlossen sind.

Medikamente, die eingesetzt werden können um die Symptome zu lindern, sind z.B. Antihistaminika oder DAOsin. Trotzdem wirst du vermutlich noch auf die Ernährung achten müssen.