Helgoland Staffelmarathon Schulen?
Bei uns gibt es das Angebot an der Schule für den Helgoland Staffelmarathon für Schulen.
Ein Lehrer hat uns das Thema vorgestellt und gesagt das es 5,2km sind die in einer erwarteten Zeit von 19-23 Minuten bei den Jungs gelaufen werden sollen und bei den Mädchen 19-25 Minuten.
Ist das überhaupt noch möglich und wen ja wie viel Training bräuchte man dafür
2 Antworten
Ich habe mir gerade den Film zum Staffelmarathon angesehen. Die Strecke geht vom Unterland zum Oberland, an den Klippen vorbei und wieder runter. Der höchste Schwierigkeitsgrad der gesamten Laufstrecke hat allerdings der 200 Meter lange Versorgungsweg vom Unter- ins Oberland: der Millstätter Weg (im Volksmund „Düsenjäger“) mit seiner bis zu 40-prozentigen Steigung. Diese Steigung kostet enorm viel Kraft und auch auf dem Oberland ist nicht alles topfeben.
Die Zeiten, die der Lehrer vorgibt, soll er auf dieser schweren Strecke erst einmal selbst laufen. Realistischer ist für sportliche Jungen und Mädchen, die ca 25 min auf 5 km laufen eher eine Zeit um die 27 min.
Für untrainierte sind die Zeiten utopisch.
25-35min sollten machbar sein. Am wichtigsten ist, dabei Spaß zu haben