Hass im Internet damit umgehen?
Hey Leute, ich wurde damals im Internet beleidigt als So und so. Auch auf die App Ometv wurde ich beleidigt von Leuten, ist länger her aber seid dem Denke ich ab und zu daran und es macht mich Aggressiv wenn ich daran denke, manchmal habe ich so Gedanken wie als ob ich diese Personen die schlecht über mich geredet haben Zurück beleidige!! wenn ich nur wüsste wie diese Menschen heißen.... ich komm einfach immernoch nicht klar darauf, es nervt wenn ich daran Denke.
Ich freu mich auf Jede Antwort (:
2 Antworten
Das die Erinnerung daran solche Auswirkungen hat ist normal, sowas braucht Jahre, wenn nicht Jahrzehnte um zu verheilen. Du kannst Entspannungsübungen machen oder deiner Wut versuchen freien Lauf zu machen, indem du einfach schreist (klingt komisch aber hilft). Lass auf keinen Fall zu das deine Wut ein zu großes Ausmaß erfasst!
Indem du realisierst, dass es absolut nichts mit dir zu tun hat, sondern mit der Person.
Aber dass es dich so aufregt zeigt, dass es dich irgendwo tief drin triggert, weil ein Teil von dir glaubt, dass es die Wahrheit ist.
Wenn du zum Beispiel ein weißes T-Shirt an hast und jemand sagt, das Orange deines T-Shirts sei hässlich, würdest du dann wütend werden oder verwundert/irritiert?
Genauso ist es mit Beleidigungen. Wenn du weisst, wer du bist und selbstbewusst genug bist, ist es dir vollkommen egal.