Handypause - wie genau läuft das ab?
Hi <3
Also, ich war in letzter Zeit echt verdammt oft und lange am Handy. Es war echt nicht mehr normal, ich habe schlecht geschlafen, konnte mich nicht mehr konzentrieren, etc.
Und ich möchte jetzt damit aufhören. Ich brauche gute Noten, wenn ich einen meiner träume verwirklichen möchte und ich will generell wieder mehr in der realen Welt leben.
Ich deinstalliere heute instagram. Und ich kann es mir auch nicht mehr draufladen, weil ich einen family link am Handy hab.
Dann möchte ich Pause machen. Pause von instagram, Pause von allen apps und wieder mich selbst finden. Das einzige, das ich noch benutzen würde, wäre word, weil ich ohne Geschichten schreiben nicht leben kann.
Jetzt meine Frage: ist es möglich, sofort komplett kalten Entzug sozusagen zu machen oder sollte man das eher langsam angehen?
Danke im voraus <3
3 Antworten
Ich empfehle dir direkt von 0 auf 100 zu gehen. Habe ich damals auch gemacht und ich persönlich hatte nach ein paar Wochen gar nicht mehr das Bedürfnis so lange vor dem Handy zu sitzen. Ich bin wirklich nur noch ans Handy, wenn ich schnell mal was recherchieren musste, z.B für die Schule.
Das geht auch von 0 auf 100
Hey, du könntest die app " iam sofern ausprobieren. Kannst du dir ja einfach mal anschauen