Habe ich viel Muskelmasse?
Ich bin 23 Jahre alt und wiege 63kg bei 1.75m und bin männlich. Ich habe einen Muskelanteil von 47%. Ist das viel Muskelmasse oder wenig? Also ich meine, ob 29,6kg(47%)viel Muskelmasse sind allgemein gesehen
3 Antworten
Das ist natürlich relativ. Ich kenne zwar die Durchschnittswerte nicht, aber mit 63 Kilo bist du bei deiner Größe ja eher ein Leichtgewicht. Wahrscheinlich relativ wenig Masse aber gut definiert... Es kommt eben drauf an, ob du mit deiner Masse zufrieden bist.
Wie gesagt, es kommt nicht unbedingt auf die Anteile an , sondern darauf wie es verteilt ist und ob du dich wohlfühlst.
Hallo Philipp! Wenn das stimmt ist es super. Der Durchschnittwert liegt bei 40%, das bist Du weit drüber. Ich mache seit vielen Jahren Krafttraining habe aber keine Ahnung wie hoch mein Muskelanteil ist. Sicherlich kann ich neidisch sein... Alles Gute.
Du hast überdurchschnittlich viel Muskelmasse, allerdings bist du mit 63 kg bei der Größe und dem Alter ziemlich dünn . Wie oder wo hast du gemessen wie viel Muskelmasse du hast?
Naja definiert ist anders :) ich hab 15,5% Fettanteil