Grund für dauernd kalte Füße?
Ich hab schon seit Jahren kalte Füße, zwar auch im Sommer, aber im Winter ist es halt extrem. Die werden nie warm und manchmal fühlen sie sich schon etwas taub an.
Das führt dann leider auch oft dazu, dass ich schlechter einschlafen kann. Unter der Decke und wenn ich Socken anziehe (im Bett), schwitzen meine Füße, aber werden nie wärmer.
Kennt einer vlt. die Ursache dafür? Sollte ich zum Arzt gehen und wenn ja eher zu einem Allgemeinarzt oder zu so einer Art Haut-Laser-Venen Arzt? Bin m16 btw
Danke für die Hilfe!
5 Antworten
Grund für andauernd kalte Füße ist oft zu enges Schuhwerk, enge Socken, zu wenig Kältereize. In seltenen Fällen liegt eine organische Durchblutungsstörung vor und um diese auszuschließen solltest Du das ärztlich abklären lassen.
Liegt eine organische Durchblutungsstörung nicht vor zuhause Schuhe aus, Socken aus, Zehen bewegen. Zusätzlich Tau-, Reif- oder auch Schneetreten machen, danach im Warmen die Füße lufttrocknen lassen.
Zusätzlich sind wechselwarme Fußduschen incl. bis zu den Waden empfehlenswert. Mit kalt aufhören und danach die Füße höchstens abtupfen ansonsten auch hier lufttrocknen lassen. Auch ein Besuch eines Kneipptretbeckens ist empfehlenswert.
Keine engen Schuhe und keine Schuhe mit steifer Sohle tragen. Die Schuhe sollten nicht aus Synthetik bestehen. Auch keine Socken mit hohem Synthetikanteil. Empfehlenswert sind welche aus Merinowolle. Socken dürfen am Bund nicht einschneiden.
Im Übrigen könnte mein Nutzernamen erraten dass ich ganzjährig also auch draußen in meiner Freizeit barfuß bin. Klar bekomme ich draußen im Winter auch kalte Füße (und auch kalte Hände) aber die werden dann drinnen schnell warm.
also wenn du das schon seit jahren hast kann es nichts ernstes sein könnte vllt daran liegen das du enge socken tragen tust oder dich zu wenig bewegen tust könnte auch daran liegen wie du die füße bzw deine beine bewegen tust
Sind das Socken aus Baumwolle oder Plastik? Das ist wichtig, denn in Plastiksocken schwitzt man kalten Schweiß.
Es kann an der Durchblutung liegen und das solltest Du beim Arzt abklären lassen. Erstmal beim Hausarzt.
Ich hab das auch total oft! Nicht so schlimm wie du aber meine Zehen und Füße frieren auch ständig. Ich mach mir dann immer eine Wärmflasche und leg meine Zehen drauf, das hilft mir sehr gut
Wenn das nicht hilft gehe zu einem Arzt und lass es abklären
Das kann eine Dirchblutungsstörung sein. Am besten suchst du mal einen Facharzt auf. Dort wird der Venendruck und die allgemeine Durchblutung getestet.
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