Gibt es etwas, wovon man so viel essen kann, wie man möchte, ohne dabei zuzunehmen?

15 Antworten

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LeFud
15.01.2011, 06:35

ich behaupte einfach mal reis (ungesalzen)
Santagutefrage  15.01.2011, 07:08

Nein das is falsch - Reis sind Kohlenhydrate, von was man an Nahrungsmitteln nicht zunehmen kann sind Tomaten, Gurken und sehr wasserhaltiges Gemüse.

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Punisher1971
17.01.2011, 00:08

Die 50 kalorienärmsten Lebensmittel 1. Pfifferling, Konserve 7 kcal/100 g

  1. Bambussprossen 10,5 kcal/100 g
  2. Endivien, frisch 11 kcal/100 g
  3. Steinpilz, Konserve 11 kcal/100 g
  4. Pfifferling, frisch 11,5 kcal/100 g
  5. Kopfsalat, frisch 12 kcal/100 g
  6. Gewürzgurke, Sauerkonserve 12 kcal/100 g
  7. Artischockenboden, frisch 12 kcal/100 g
  8. Gurke, frisch 12 kcal/100 g
  9. Gemüsetrunk 12,5 kcal/100 g
  10. Schwarzwurzel, Konserve, gegart 13 kcal/100 g
  11. Papaya, frisch 13 kcal/100 g
  12. Rhabarber, frisch 13 kcal/100 g
  13. Eisbergsalat, frisch 13 kcal/100 g
  14. Gartenkürbis, frisch 13,5 kcal/100 g
  15. Chinakohl, frisch 13,5 kcal/100 g
  16. Rettich, frisch 13,5 kcal/100 g
  17. Radicchio, frisch 13,5 kcal/100 g
  18. Spargel, Konserve, gegart 14 kcal/100 g
  19. Feldsalat, frisch 14,5 kcal/100 g
  20. Radieschen, frisch 14,5 kcal/100 g
  21. Tomatensaft 14,5 kcal/100 g
  22. Schwarzwurzel, frisch, gegart 15 kcal/100 g
  23. Rotkohl, Konserve, gegart 15 kcal/100 g
  24. Pilze, frisch, gegart 15 kcal/100 g
  25. Gemüsebrühe 15 kcal/100 g
  26. Champignons, frisch 15 kcal/100 g
  27. Knollensellerie, frisch, gegart 15 kcal/100 g
  28. Sauerkraut, Konserve, abgetropft 15,5 kcal/100 g
  29. Selleriesalat, Sauerkonserve 16 kcal/100 g
  30. Spargel, frisch, gegart 16 kcal/100 g
  31. Romanasalat, frisch 16 kcal/100 g
  32. Sellerie, frisch 17 kcal/100 g
  33. Schwarzwurzel, frisch 17 kcal/100 g
  34. Pastinake, frisch, gegart 17 kcal/100 g
  35. Mohrrübe, Konserve, gegart 17 kcal/100 g
  36. Chicoree, frisch 17 kcal/100 g
  37. Tomate, rot, frisch 17,5 kcal/100 g
  38. Aubergine, frisch, gegart 17,5 kcal/100 g
  39. Blattspinat, frisch 17,5 kcal/100 g
  40. Rotkohl, frisch, gegart 18 kcal/100 g
  41. Blumenkohl, frisch, gegart 18,5 kcal/100 g
  42. Zucchini, frisch 19 kcal/100 g
  43. Blattspinat, gegart 19 kcal/100 g
  44. Knollensellerie, frisch 19,5 kcal/100 g
  45. Tomaten, frisch, gegart 19,6 kcal/100 g
  46. Bohnensalat, Sauerkonserve 19,5 kcal/100 g
  47. Weißkohl, frisch, gegart 20 kcal/100 g
  48. Steinpilz, frisch 20 kcal/100 g
leberblume
16.01.2011, 11:44

Wie bereits schon gesagt: alle Natur-Lebensmittel (Früchte, Salat, Gemüse, Nüsse, Samen, Avocados, Oliven, Voll-Getreide, alles roh und unerhitzt. Aber auch: Pellkartoffeln, Vollkornreis, Vollkornbrot- und Produkte. Des weiteren: sogenannte kaltgepreßte Pflanzenöle (Olivenöl, Sonnenblumenöl) wenn man das was durch den abgetrennten Trester bzw. Filtern verlorenging, (durch beim Olivenöl = Oliven und beim Sonnenblumenöl = Sonnenblumenkerne) ersetzt. Die Sonnenblumenkerne kann man entweder ganz essen, oder man flockt sie und streut sie über das mit dem Öl angemachten Gericht. Nicht nur eine Delikatesse, sondern auch - weil vollwertig - sehr gesund.

Bei einer solchen Ernährung floriert der Stoffwechsel und man wird immer sein Idealgewicht haben.
nate2011
17.01.2011, 08:34

es kann sein, dass du bei all diesen natürlich guten Tips sehr viel ißt und dennoch Hunger verspürst. Was -auf max. 3Tage gut ist, wenn man s mag: Banane und Milch. Morgens darf ein Stück Vollkornbrot mit Honig oder nur Butter sein, dann Bananen/Milch soviel du magst. Macht gute Laune, läßt dich gut schlafen und gut aussehen. geht auch mit Pellkartoffeln, ohne Salz mit frischen Kräutern (Öl od. Schmand)
klasch59
16.01.2011, 04:43

Zucker, raffinierte Fette und Öle und Salze, gekochte, gebackene oder gebratene Stärken und alle tierischen Produkte machen Fett und Krank.

Am aller schlimmsten ist die Milch und deren Produkte,

EINE AUSNAHME MACHT BUTTER.

Die Milch nach dem Abstillen ruiniert den Körper und ist verantwortlich für fast alle heutigen Volkskrankheiten und Autoimmunkrankheiten.

http://www.youtube.com/viewplaylist?p=B7D964F9965EDBED

Mit tierischen Eiweiß und Fett kommen wir nur klar weil alle Zellen welche im Körper abgebaut werden und auch Fettreserven durch den Körper verdaut werden.

Alles was artgerechte (Leben)smittel (die Betonung liegt auf Leben) also roh und unbearbeitet sind, kannst Du essen so viel wie Du willst.

Wir sind überwiegend Vegetarier, wenn nicht sogar Veganer. Also Blätter, Wurzeln, Obst, Gemüse, Kräuter, Nüsse und Kerne, kann man essen wann immer man will.