Vom Kaffee wird man keine Pickel bekommen, denn Kaffee wird basisch verstoffwechselt.
.
Pickel bekommt man höchstens von der Milch im Kaffee. Tierisches Eiweiß in der Milch ist unverdaulich und der Milchzucker auch, das füttert und fördert Symbionten welche man besser nicht im Darm haben sollte und es kommt zur Fehlbesiedlung des selbigen. Bei einer Übersäuerung und Fehlbesiedlung des Darms, gelangen die Säuren und Toxine in das Blut und diese Belastung muß das Blut schleunigst los werden. Oberhalb des Herzens entgiftet der Körper nicht nur über die Schleimhäute, sondern auch über die Haut, denn im Oberkörper befinden sich das dichteste Nervennetz und natürlich das Gehirn.
.
Die Haut ist ein Spiegel des Darms.
Du solltest also prüfen was Du sonst in der Ernährung noch falsch machst, Ein erwachsener Mensch braucht je nach Belastung nur 0,5 – 0,8 Gramm Eiweiß und davon sollte nur 5% aus tierischen Quellen stammen. Diese Kapazität dürfte schon durch die ständige Erneuerung der Zellen durch Teilung und Tod der alten Zellen die ja von den lebenden Zellen verdaut werden müssen erschöpft sein. Die Körperzellen enthalten in ihrer Trockensubstanz rund 50% Eiweiß. Jeden Tag sterben im Körper bis zu 1 Billionen Zellen die komplett Recycelt werden und deren Eiweiß wiederverwendet wird. Kommt nun noch tierisches Eiweiß hinzu sind der Stoffwechsel und die Ausscheidungsorgane schnell überfordert.
Milch und Milchprodukte ganz weg Du bist kein Säugling mehr, so wie Fleisch auf ca. 300 Gramm oder weniger die Woche reduzieren, Kosmetik Produkte so sparsam wie möglich verwenden, besser gar nicht und das mit den Pickeln sollte der Vergangenheit angehören. http://www.google.de/search?q=Milch+Pickel

Roh sind Sprossen, Knospen und Keime am gesundesten, sie sind voller Lebenskraft. Wer sie kocht oder brät zerstört die so lebenswichtigen Eigenschaften. Noch besser sind wildwachsende Kräuter, Sprossen, Knospen, Blüten usw., das ist Leben pur.

Darf ich mal fragen was denn dein Problem mit dieser Ernährung ist? Nach 6 Monaten hättest Du dich wesentlich besser fühlen müssen, es sei denn du hast den Verzehr von Milch und Milchprodukten erhöht (ein typischer Anfangsfehler, der nicht selten zu schweren Leberkrankheiten führt - sogar Hepatitis C). Ich kann dir nur empfehlen nicht so viel tierische Produkte zu konsumieren, es sind schon wenige Stunden nach der Schlachtung oder dem Melken reinste Parasitenkolonien die den Körper nicht nur übersäuern sondern wenn er sauer ist auch anfangen ihn zu zersetzen.
Milch und deren Produkte sind nach dem Abstillen oder von fremden Arten für jeden Organismus Gift und werden diesen auf Dauer zerstören.

Schon der Umstand, dass bei uns Menschen das Gen für die Synthese von Vitamin C abgeschaltet ist, bedeutet das wir überwiegend pflanzliche Nahrung aufnehmen müssen.

Die Stärke der Magensäure vermag Parasiten nicht zu töten und sie verdaulich zu machen, so müsste man Fleisch in einem Mixer zu einem feinen Brei zerkleinern.

Toxine und Strahlung können nur Schaden anrichten (Krebs und Vergiftungen) wenn mehr ais 5% der täglichen Bedarfsmenge an Eiweiß aus tierischen Produkten gedeckt wird. Interessante Literatur dazu ist eine der größten epidemiologischen Studien der Welt "Die China Study". Vegane Rohköstler haben keine der in den Industrienationen verbreiteten Volks- und Autoimmunkrankheiten.

Alle Lebewesen welche sich auf tierische Nahrung eingestellt haben das mit Lebensspanne bezahlt. Auch der Neandertaler der in einer kleinen Eiszeit lebte und deshalb überwiegend Fleisch verzehrte ist mit dieser Ernährung nur ca. 35 Jahre alt geworden.

Wenn Du also schneller Unfruchtbar und Krank sein willst und im 2. Drittel der Lebensspanne (125 Jahre wären möglich) sterben willst, dann nimm Milchprodukte und Fleisch zu dir. Du wirst dann viele neue Leute in weißen oder grünen Kitteln kennen lernen die lauter hochtrabenden Unsinn, den du nicht verstehen wirst reden und dir alle möglichen Sachen verschreiben, in dir rumfleischern, Organe und Gewebe verkleinern oder Entfernen und wenn du besonders zäh bist dir sogar mit Chemotherapie und Bestrahlung zu Leibe rücken. Wenn du das auch lange genug überlebst und immer noch nicht gesund wirst, werden sie dir erzählen, dass sie nichts mehr für dich tun können und du austherapiert bist. Wenn du nun auf deinen Körper hörst und endlich so lebst wie die Natur es für dich in deinen Genen festgelegt hat, wirst du zu neuer Lebensqualität finden und dich fragen warum du das über dich ergehen lassen hast. Im Idealfall wirst du aber vorher sterben, denn als Krebstherapie begleitende Ernährungsempfehlungen werden dir vorschlagen Fleisch zu reduzieren und Milch und Milchprodukte zu verwenden. Also das harmlosere mit dem schädlichen Eiweiß ersetzen und die Milch bringt Wachstumshormone mit welche die Zellteilung un den Zelltod negativ beeinflussen, sie bringt auch noch ausreichend Zucker mit aus dem die Krebszellen (Parasiten) ihren Stoffwechsel (Vergärung) betreiben.

Warum ist das so???
Hier ist die Antwort.
http://www.redir.ec/KorrupteMedizinBehoerden-pdf/

Wir haben mit der Nahrung aus den Supermärkten nicht die idealste Grundlage für eine gesunde Ernährung. Zu viel weißes Mehl, raffinierte Salze, Öle und Zucker, so wie Stress führen zur chronischen Übersäuerung und Vergiftung. Das führt zum Entgiftungsstau und wird im Körper zu Ablagerungen im Fett- und Bindegewebe. Wenn Du 70% Deiner Ernährung aus frischen, bioverfügbaren Lebensmitteln (rohes Obst, Gemüse und rohen Blättern) bestreiten würdest und dabei Ursalz (Himalajasalz) und native Öle verwenden würdest, dann wird Dein Körper wieder ein straffes Bindegewebe bekommen und Wasser-, so wie Fetteinlagerungen verschwinden lassen. Lass vor allem die Milch und Milchprodukte weg und verzichte weitestgehend auf tierisches Eiweiß. Wenn der Darm dann wieder regeneriert ist, wird auch der Bauch beim sitzen verschwinden.

Wenn Du nur Fleisch und Fisch weglässt, hast Du gute Voraussetzungen dafür dein Gewicht weiter zu steigern. Du wirst vermutlich die Lücke in der Ernährung mit Käse und Milchprodukten so wie mehr Nudeln und Kartoffeln mit angedickten Soßen und zerkochten Gemüse ausfüllen. Das böse Ende kommt dann in ein paar Jahren und kann Autoimmunkrankheiten (MS, Hepatitis usw.) zur Folge haben. Zum Schluss jubelt die Ärzteschaft und es gibt wieder ein paar mehr die auf die Vegetarier und Veganer schimpfen.
Also ohne Anleitung und Schulung nicht einfach nur das Fleisch weglassen, was eigentlich gar nicht so wichtig ist. Wichtiger ist seine Ernährung so zu gestalten das die Hälfte Roh und Unverarbeitet verzehrt wird und das man alles meidet was den Körper belastet. Wenn man aus der Überzeugung Vegetarier wird, endlich Verantwortung für seinen Körper zu übernehmen und ihm nur noch hochwertige Lebensmittel in bioverfügbarer Form zuführen will, dann ist das OK. Aber wenn man nur aus Tierliebe Fleisch weglässt, dann kann das nur schiefgehen oder nicht den gewünschten Erfolg haben.

Man könnte das Schwein nicht mit dem Kopf einklemmen und eine Melkmaschine kann man dann auch nicht anbringen.
.
Aber ein Mensch sollte nach dem Abstillen überhaupt keine Milch mehr trinken und schon gar nicht von der Kuh. Jeder Tierarzt kann einem sagen was mit dem Tier passiert wenn man es mit Milch füttert und das gilt auch für den Menschen.
http://www.milch-den-kuehen.de
.
Diese 11 Teile a 9 Minuten sollte man mal gesehen haben.

Wenn es Vollkornflocken sind und Du Obst dazu isst, lebst Du gesünder wie alle die hier gepostet haben.
Die ältesten Menschen sind die heute 100 jährigen und diese haben 2 Kriege mitgemacht. Guck mal nach essbaren Wildpflanzen, wenn der Frühling kommt brauchst Du normalerweise nichts mehr kaufen, unsere Nahrung wächst zu 100% in der Natur. Wir müssten uns so ernähren wie der Orang-Utan es tut, Gräser, Kräuter, Blätter, Früchte, Samen und Nüsse. Jeder Mensch der Fleisch und Milch, Milchprodukte isst richtet sich zu Grunde.