Frage von Jessy112, 2.062

Frage zu low carb und Honig?

Hallo, darf man bei low carb ab und zu zum süßen des Tees 1 Teelöffel Honig verwenden? ZB bei Früchtetees?

Expertenantwort
von ArchEnema, Community-Experte für Ernährung, 1.864

Dürfen tut man alles. Man darf sogar auf Low Carb pfeifen. Aber das ist ja nicht Sinn der Sache. ;-))

Insofern solltest du vielleicht auf das Nachsüßen verzichten oder eben kalorienfreie Alternativen verwenden. Erythrit oder Stevia zum Beispiel.

Wenn ein Löffelchen Honig (sind vielleicht 5g Kohlenhydrate) noch in dein "Kontingent" passt - wieso nicht. Aber vielleicht würdest du die 5g stattdessen lieber in frisches Obst o.ä. investieren.

Antwort
von mojo47, 1.739

mal abgesehen davon, dass low carb zwar effektiv scheint, ist es unglaublich ungesund. es gibt andere möglichkeiten.

jede art von zucker (auch fruktose) sind kohlenhydrate und honig besteht zum großen teil aus zucker. wenn du also auf kohlenhydrate verzichten willst, solltest du keinen honig zu dir nehmen. 

Antwort
von bambilein17, 1.429

Du solltest das mit dem low Carb nochmal überdenken. Ein wenig Honig wird dir nicht schaden.

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