Fitbit Kalorienverbrauch richtig?
Hallo.
Ich wollte fragen ob das Sinn macht:
Einen Tagesverbrauch von ca. 2800 kcal?
War heute 7,45 km joggen (so Sprint und wieder normal) dann in der Arbeit (fast food kette, war relativ stressig heut) und dann ne kleine Fahrrad Runde.
Bin 17, 177cm groß und wiege 60 kg. Sollte ich ca. Die Kalorien auch essen? Waren heute bei mir ca. 2700kcal.
Kann das stimmen oder nehm ich da zu?
L.g
Das Ergebnis basiert auf 7 Abstimmungen
4 Antworten
Durchschnittlich braucht man 2000kcal am Tag. Also ist es realistisch. +- natürlich
Ich find ihn eher hoch angesetzt. Ich kenne eine Kraftsportlerin in der Größe die Fährt 2800/3000 kcal. Aber probiers einfach mal aus. Wenn du zunimmst reduzieren.
Das kann absolut stimmen, die Zahlen sind plausibel.
Bitte rechne da nicht rum und ess einfach du wiegt jetzt schon zu wenig..