Fettverbrennen heimlich?

Guten Tag,

Ich möchte sportlich aktiv werden, muskeln abbauen und auch abnehmen.. Das Problem ist, dass wir sehr viele in der Familie sind und das sehr unangenehm ist, wenn ich aufeinmal workouts mache... Wie kann ich das machen, ohne dass es jemand mitbekommt? Kann ich auch übungen im Bett oder so machen wo man es nichg leicht merkt?

5 Antworten

Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet

AmelieHerbst9

19.02.2020, 18:15

Such mal auf Pinterest oder YouTube „Bettworkout“ oder „Stuhlworkout“. Wichtiger ist aber die Ernährung. Iss gesund und vor allem weniger Kalorien als du verbrennst, dann geht es theoretisch auch ohne Sport

daedag

Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer

Gesundheit und Medizin

19.02.2020, 19:23

Man kann dir nur wünschen, dass es rechtzeitig jemand merkt und sich um Hilfe für dich kümmert. Es heimlich zu machen bringt überhaupt nichts, man sieht es einem ja an, dass man immer dünner wird.