Frage von heuyjskhhs, 68

Extrem schneller Muskelaufbau?

Hallo alletseits, Ich möchte extrem schnell muskeln aufbauen. Bin aber noch etwas dünn, aber nicht allzu dünn. Gibt es da den einen Produkt, der masse aufbaut und gleichzeitig die muskeln schnell zum wachsen bringt? da gibts doch bestimmt den einen Produkt. Danke schonmal

Expertenantwort
von kami1a, Community-Experte für Nahrung & Supplements, 23

Hallo! Alle Produkte die da in Frage kommen sind sehr gefährlich. Je wirksamer desto größer das Risiko. Und kommt hier was mit Anabolika . 

Eine längere Einnahme von Anabolika ohne Folgeschäden gibt es nicht. Die Frage ist nur wie schwer sie sind und wann sie eintreten. Auch mal nach 30 Jahren - eine Zeitbombe. Fast alles sind Langzeitwirkungen. Sehr häufig Nieren- und Leberversagen, Impotenz, Prostatakrebs und vieles mehr. Und das Risiko beginnt mit der ersten Dosis.

Und übrigens geht schneller Muskelaufbau auf Dauer nie gut.

Muskelaufbau sinnvoll ist das Produkt aus harter Arbei und Geduld - wie bei mir.

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

Antwort
von staffilokokke, 22

Ohne Training wirst Du nichts aufbauen. Da Du wahrscheinlich der Typ Hardgainer bist, heißt es für Dich futtern, was das Zeug hält. Halte Dich an Kartoffeln mit Eiern, oder Magerquark mit Kartoffeln und Thunfisch, vielleicht auch ein Weight Gainer für Zwischendurch. Auf Deinem Plan sollten Speisen stehen mit hoher biologischer Wertigkeit. Die Supplimente, die schnellen Muskelaufbau versprechen, kannst Du getrost liegenlassen. Ist alles Marketing. Wenn Du Dich eintrainiert hast, kannst Du ja mal eine Kreatin-Kur machen, wodurch Du an Kraft gewinnst und was sich positiv aufs Training auswirkt. Wobei zu beachten ist, das es bei K. zu vermehrter Wassereinlagerung kommt. Aber der Schub an Kraft ist spürbar. 

Antwort
von DANIELXXL, 7

Einen Produkt gibt es sowieso nicht.

Muskelaufbau passiert nicht extrem schnell es braucht einen eisernen Willen, Disziplin und Harte Arbeit. Und Wissen. Was vielen fehlt.

Wer "extrem schnell" was erreichen will ist bei diesem Sport an der falschen Stelle.

Antwort
von GuenterLeipzig, 33

Ja so ein Produkt gibt es : Besonders effektiv: Functional Training

Günter

Antwort
von bofelowjoe, 44

Auf legalem weg wirst du sowas nicht finden. Zu mindest würde mir dazu nicht einfallen.

Antwort
von PersiaPrince, 23

Kein Produkt wirkt ohne Training. Training und ein gutes Protein Shake danach.

Antwort
von herja, 38

Nö, sowas gibt es nicht.

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