Ernährungsplan für stillen Reflux?
Hallo,
Ich hab einen stillen Reflux und möchte deswegen meine Ernährung umstellen. Ich hab mir die App Lifesum geholt, dort aber nichts dazu gefunden. Hab ich da einfach was übersehen oder brauche ich Premium? Oder hat jemand vielleicht eine bessere Alternative was Ernährungsplan oder Lebensmittel Liste angeht?
Bitte um Hilfe! :)
1 Antwort
Zitat:
"Zum einen reizen Kaffee, zu fette oder zu süße Speisen sowie Alkohol die Schleimhaut der Speiseröhre und begünstigen eine Entzündung. Zusätzlich regen Koffein, Nikotin sowie Stress und Anspannung die Magensäureproduktion an."
https://www.netdoktor.at/krankheiten/refluxkrankheit/
Man braucht da keine APP, sondern öffnet einen Aufsatz über das Thema im Internet. Normal erreicht man eine Besserung, wenn man die Hinweise beachtet. Wenn man es selber nicht hinkriegt, muss man sich die Sache mit dem Doktor ausmachen.