Ernährung: Cheat Day hab ich zu viel Gegessen?

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2 Antworten

5 Stücke Pizza für einen ganzen Tag hört sich jetzt für mich nicht so viel an. Natürlich solltest du das nicht jeden Tag machen, sondern auf eine gesunde, ausgewogene Ernährung achten. Dennoch finde ich die 5 Stücke für einen Tag nicht zu viel, da Pizza auch nur aus einem Teig, Tomaten, Käse (welcher aus guten Fetten besteht),zusätzlichem Gemüse und möglicherweise Schinken oder Salami (welche beide Protein beinhalten) besteht. Zudem ist die Pizza im Ofen gebacken und nicht frittiert. 

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