Emotionen?
Wenn ich mit leute rede denke ich dass ich immer energischer rede. Aber wenn es still wird oder ich mich fühle als würde ich nicht dazu gehören fühl ich mich wieder normal. Nicht glücklich aber auch nicht traurig. Vll versuche ich die ganze eintönigkeit mit Energie zu übertonen. Was ich auch immer mache ist die person mit der ich rede ein bisschen zu ärgern, wahrscheinlich weil ich aufmersamkeit will, aber im Endefekt hinterfrag ich dann immer ob die Personen überhaupt mit mir reden wollen etc. Oft bin ich auch schlecht drauf oder traurig aus irgendeinem Grund der mir unbekannt ist. Meistens kann es mich schon zum weinen bringen wenn ich weiß das ich das Geld meiner Eltern verschwendet habe oder mir was gekauft habe um es zu essen aber dann doch nicht wollte. Ich weiß zwar das ich mich so fühle aber nicht warum
1 Antwort
Ich weiß zwar nicht, ob dir das mit deinem Problem weiterhilft, aber mir und auch einigen anderen hat das durchaus etwas gebracht.
Wenn es dir so geht (oder auch wann anders, solange du dich gut in die Situation reinversetzen kannst) nimm dir Zeit, Ruhe, einen Block und einen Stift.
Versuch mal alles aufzuschreiben, jeden Gedanken, jedes Gefühl und alles, was da sonst noch ist. Versuche dabei das möglichst nicht zu bewerten oder irgendwas zurück zu halten. Erstmal sind das nur Gefühle und Gedanken - und denken darf jeder alles!
Das bringt mir häufig ein wenig Klarheit und beruhigt. Später kann man dann ggf mit den Notizen als Hilfe mal mit klarem Kopf drüber nachdenken und vieles sieht dann schonmal ganz anders aus.
Hört sich komisch an, aber ein Versuch wäre es doch vielleicht wert ;)