Ein ben und jerry (fake) eiß pro tag schlimm?
Servus,
paar Infos zu mir, bin 15 jahre alt, bin 168 cm groß und wiege 60 und hab ein kfa von 11-12%.
Hab mal eine wochelang vor kurzem jeden tag ein ben und jerry eiß gegessen, sonst esse ich wenig süßes eher viel eier, obst, gemüse, und protein supplements und zum mittag unterschiedlich also gesund und ungesund.
Achja mache 3 std Krafttraining pro tag aber mit eigengewicht also calisthenics, und fahre wenn Schule ist 18 km pro tag fahrrad.
Und ich wollte Fragen ob es zb schlimm ist täglich ein ben und jerry eiß oder fake eiß von ben und jerry zuessen, dafür isst man nichts anderes mit viel zucker außer obst.
Will des nichtmachen aber trotzdem frage ich mich des, und will auch wissen ob ich davon fett werde weil eig hab ich ein sehr guten stoffwechsel hatte damals 9% kfa obwohl ich jeden tag ein energy und eine chipstüte gegessen habe und dass war bevor ich mit kraftraining angefangen habe also vor ein jahr ungefähr.
5 Antworten
Schau doch einfach mal hinten auf die Verpackung drauf wie viel Kalorien für die gesamte Packung angegeben ist das ziehst du dann von deinen Tages Kalorien ab und dann wirst du lachen Weil du nur noch 100 g Steine oder einen Salat Kopf essen darfst
Die Frage ist wieso isst man Eis jeden tag. Ich kann dir nicht genau sagen, wie sehr dass dein Prozess stört würde jetzt sagen nicht soo stark, wenn du sonst nichts schlechtes isst, ABER für deinen Körper ist das nicht so gut wenn du jeden Tag so viel Gramm Eis isst, hab jetzt auch keine Ahnung wie viel Gramm das am Tag ist.
TLDR: Für dein Training bis zum gewissen Grad irrelevant, für dein Körper ggf. schädlich.
ja hab nur eine woche durchgezogen aber jetzt mach ich nicht mehr versteh es ich bin kein fettsack
Es ist halt ungesund also auf Dauer solltest du das nicht Machen
ja kk hast recht aber mach ich auch nicht nur noch ab und zu hab halt nur eine woche durchgezogen und dann sah ich so 150g zucker ich dachte mir amk wegdamit haram
Dann schau mal auf den Becher drauf. Son 500 ml Becher hat, wenn ich das richtig in Erinnerung hab um die 2000 kcal.
Bei anderen ist das schon nen Tagesbedarf.
ja glaub auch aber zum glück bin ich nicht fett und hab genügend kraft also alles gut
never 2000 kcal junge dann wäre ich nach der woche fett obwohl ich sagen muss hab bissl sicpack verloren liegt aber auch an quarantäne
https://www.benjerry.de/sorten/cone-together-ice-cream
275kcl auf 100 g.
Bei nem 500g Becher macht das was??
ok keine 2000 aber doch weit über 1000 kcal.
ja und ganz ehrlich werd selber shredded und lass die leute in ruhe schau dir rich piana an der ist krasser als deine ganze familie zusammen und isst jeden abend davon mehrere becher am tag ist das schlimm wenn man so ein eiß isst. Man muss bulken und dann diät wo ist problem
Problem ist dass dein körper irgendwann nicht mehr mitmacht amk
und außerdem kennst du rich piana? Der ist nen bodybuilder und isst jeden tag mehrere und der ist nen bodybuilder und nicht wirklich fett
Denk mal nochmal drüber nach dann kannst du es dir selbst beantworten
ist nicht viel rich piana isst selber viele also ne ist nicht schlimm
weil ich mir nicht sicher war du hippie. Und rich piana ist erwachsen und stofft
kcal weiß ich nicht aufjedenfall hab ich mal gerechnet nen becher hat fucking 150 gram zucker amk