Bosstransformation für frauen
Hey Leute... :) Mein Freund macht nun schon seid einiger Zeit die Bosstransformstion von Kollegah und auch ich bin Fitnessbegeistert habe jedoch schon einige Trainingspläne die für Frauen ausgelegt waren ausprobiert... nun leider sind diese immer nur auf abnehmen fokussiert nicht auf den Muskelaufbau. Im Internet fand ich lieder so nichts dazu, vielleicht könnt ihr mir helfen was meint ihr kann man die Bosstransformation auch bei Frauen 'durchführen' ?
Ich bedanke mich schon mal für die Antworten :)
3 Antworten
Muskeln aufbauen ist bei Frauen auch durchaus möglich:) Nur dauert dass oft länger weil das weibliche Geschlecht nunmal das schwächere Geschlecht ist. Außerdem sorgt Kraftsport bei Frauen oft zu einem Anstieg des Testosteron und lässt sie dadurch zb schneller altern. Du solltest dir vielleicht mal Frauen ansehen die Kraftsport machen bevor du dich auch dafür entscheidest:)
Danke das habe ich schon ich wollte mich nur nochmal absicher, hast mir echt geholfen :)
Funktionieren wird es auf jedenfall, nur eben langsamer da du als Frau weniger Testosteron hast. Durch Kraftsport können auch Frauen einen fitten aestätischen körper aufbauen
Man muss aber auch nicht auf alles reinfallen....