Bestes Proteinpulver für den Muskelaufbau?
Hi Leute, Ich wollte fragen was das beste Proteinpulver für den Muskelaufbau ist. Ich möchte ebend etwas qualitatives und gesundes haben,da ich es mal ausprobieren möchte,da ich erst26 bin..... Ca. 1kg.sollten es sein(oder 900g halt)und es sollte nach Vanille(und vllt. Auch zimt)schmecken. Es sollte do höchstens 15€-20€ kosten(Sind js nur ca.1kg)und sollte wrnn möglich in so einem behälter mit deckel sein. Aber am wichtigsten ist,dass es qualitativ so gut wie es geht sein sollte,gesund sein sollteund es sollte ebend viele Proteine enthalten. Und noch eine Frage:Sind dieseCups da schon drin????? ????? MfG, Mega321
3 Antworten
Iss Eier und nicht den Pulver Dreck schmeckt reudig und bringt nix außer leeren geldbeutel. Gesunde Ernährung und Training dann kommt der Body von allein
Hallo Mega! Der durchschnittliche Deutsche nimmt lt. Untersuchungen ca. 150% der für ausgiebige sportliche Aktivität notwendigen Menge an Eiweiß mit der normalen Nahrung auf. Bestätigt auch die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE). Bei diesen und ähnlichen Rechnungen und Berechnungen ist in der Regel nicht einmal einbezogen dass man als Kraftsportler über ein Mehr an Nahrung auch oft das doppelte oder gar dreifache der für Otto-Normalverbraucher üblichen Menge an Eiweiß aufnimmt.
Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende!
Wenn du was qualitatives und gesundes haben möchtest esse Fisch Fleisch Eier Nüsse oder sowas, aber vergiss den Käse.