Besser Kombipräparate zu nehmen oder die Vitamine einzeln?
Es gibt ja mittlerweile so Vitamin Komplexe wo dann direkt sämtliche Vitamine mit abgedeckt werden sollen. Bringen diese wirklich etwas oder ist es nicht doch sinnvoller die Einzelpräparate z. B. von Vitamin b12 zu kaufen.
2 Antworten
Solange du keinen diagnostizieren Mangel hast gibt es für solche Präparate überhaupt keinen Grund. Wer sich halbwegs vernünftig ernährt und keine Stoffwechselerkrankungen hat braucht sowas auch nicht. 🙄
Heißt halt immer, dass man als Veganer vitamin b12 suplimentieren soll.
All diese life style Produkte helfen einzig und allein dem Hersteller.
Investiere das gesparte Geld in ehrliches, analoges Obst und Gemüse. Wenn du es ganz toll machen willst nimm Bioprodukte.
Da ist alles in der richtigen Kombination drin und das allerbeste, es schmeckt auch noch gut.
Auch dann. Es gehört allerdings mehr zur veganen Ernährung, als nur tierische Produkte wegzulassen. Da musst du dich schon ein bisschen reinhängen und Gehirnschmalz investieren.
Es reicht jedenfalls nicht, nach dem Gießkannenprinzip irgendwelche Pillen einzuwerfen.
Auch wenn man sich vegan ernährt?