Bei welcher Yoga Art verwendet man?
- Blöcke
- Bänder
- Räder
3 Antworten
Namaste aus Berlin!
Also Yogablöcke kommen bei jeglicher Yogaart bzw. jedem Yoga-Stil zum Einsatz. Das Schöne am Yoga ist, dass jede:r im Prinzip ausüben kann, je nach Fitnesslevel bzw. Alter. Fast in jedem Asana (Yoga-Positionen) gibt es immer Abwandlungen. Yoga-Blöcke kommen immer dann zum Einsatz, wenn du in einer Position (noch) nicht auf den Boden kommst mit deinen Händen z.B., dann fungieren sie als Hilfsmittel. Manche Yogis und Yoginis benutzen die Blöcke aber auch, um etwas höher positioniert z.B. im Lotussitz bzw. Schneidersitz zu sitzen. Dann richtet sich nämlich automatisch der Rücken auf.
Schöne, nachhaltige Yogablöcke aus Kork kannst du z.B. hier kaufen:
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Mit Yoga-Rädern habe ich noch nie praktiziert. Sieht aber interessant aus :-).
*Anika
Blöcke und Bänder verwendet man beim Iyengar-Yoga, Räder kenne ich nicht
Blöcke, Bänder ja Räder niemals !
