Bauchfett durch Nulldiät verlieren?
Ich habe mich dazu entschieden eine Nulldiät zu führen unzwar so lange wie ich kann (ich höre auf bevor es ungesund wird). Eine Nulldiät bedeutet dass man für einige Tage nichts ist und nur Wasser trinkt. Ich habe mich gefragt wie viel bauchfett man damit verliert und wie lange man pause machen muss damit man eine weitere Nulldiät anfangen kann.
3 Antworten
Eine Nulldiät hat mehr Nachteile als Vorteile, zudem wird der Jojo-Effekt sehr warscheinlich eintreten, mach doch einfach eine normale Diät mit einem angepassten Defizit so 500 Kalorien unter deinen Erhaltungskalorien.
Abnehmen wirst mal definitiv wieviel Bauchfett ist Genetisch bedingt.
Ich weis ehrlich nicht wie du derartiges aus meiner Antwort Schlussfolgern kannst?
Das bedeutet der Körper baut da Reserven ab wo er will das kannst nicht Wesentlich beeinflussen.
Dein Plan wird nicht aufgehen und gezielt ist das Abnehmen sowieso nicht möglich.
Hallo danke für die Antwort? Bedeutet das je mehr Bauchfett man hat desdo mehr verliert man?