Verliert man mehr Bauchfell beim Tanzen oder Workouts?
Hi,
ich möchte mein Bauchfett verlieren und mache jeden Abend ein bauch workout aber ich wollte fragen ob es logischer währe sozusagen zu tanzen bzw. „Tanz-Workouts“ zu machen, weil eigentlich will ich keine Muskeln bekommen sondern fett verlieren.
ps ihr könnt mir auch einfach Tipps geben wie man am schnellsten bauchfett verliert.
3 Antworten
Wenn du Fett verlieren möchtest, baust du währenddessen Muskeln auf. Tanzen müsste auch gehen anstatt deines normalen Workouts. Sollte halt ein spezielles Tanz-Workout sein wo man sich extra viel bewegen muss.
Viel Erfolg dabei😉
LG🦄
Du kannst nur rundrum abnehmen und nicht nur an einer gewünschten Stelle.
Abnehmen geht am besten mit Kaloriendefizit, viel aerobe Bewegung, Krafttraining, ausreichend Wasser trinken und genügend Schlaf bzw Erholungsphasen. Wenn du noch Intervallfasten 16/8 machst geht's noch schneller.
Regel Nummer 1: du kannst NICHT gezielt fett verbrennen