Workouts für 13-jährige?
Hi ich bin 13 und suche nach einem Workout wo ich wirklich extrem angestrengt Bin und Kalorien oder so verbrenne. Also wo ich danach wirklich stolz auf mich sein kann wenn ich des schaffe 😂. Vom Level her bin ich so Anfänger/Mittelstufe aber definitiv kein Profi. Und am besten ein Workout für Beine, Taille und Bauchfett. Bin übrigens ein Mädchen ❤️(Und bei Bein Übungen nicht so viel mit Springen oder etwas was den Rücken strapaziert)
5 Antworten
Schau dir mal Sascha Hubers Videos an, bei Youtube, er hat sehr viele Workout zu verschiedenen Muskelgruppen, also ich finde seine Workouts cool
Guck dir mal die Workouts von Pamela Reif an. Vielleicht ist da ja was für dich dabei :))
Einfach zu deiner Liebnigsmusik tanzen,ist ein sehr leichter Sport (:
Schau Mal bei "Sascha Huber" auf YouTube vorbei :)
Joggen