Aufstehen oder weiter schlafen?
Bin um 22 eingeschlafen und bin jetzt aufgewacht ubd kann nicht mehr einschlafen, ich hab 7 Stunden geachlafen, ist es genug und soll ich versuchen zu schlafen oder einfach aufstehen? Muss 7 Stunden lang arbeiten und wollt wissen ob 7 Stunden Schlaf dafür genug ist
7 Antworten
Hallo, normalerweise 8 Stunden Schlaf braucht der Mensch aber wenn du nicht einschlafen kannst ich meine den Schlaf kann man nicht erzwingen, bei mir ist es so wenn ich dann noch mal einschlafen soll dir nach einer längeren Zeit bin ich dann wenn ich aufwache mehr müde als wenn ich gleich naja ich sag mal so nicht mehr ins Bett gehe weil wenn man dann nicht mehr einschlafen kann aber dann doch und man wacht auf habe ich beobachtet da bin ich extrem müde als wenn ich gleich wach bleibe so habe ich es beobachtet bei mir aber was du dagegen machen kannst na ja das ist schwierig zu beantworten aber den Schlaf kann man nicht erzwingen ich habe es versucht aber bevor man gar nicht mehr einschlafen kann hat mir jemand gesagt steh lieber auf hör ein bisschen Musik leise oder irgendwas so ungefähr habe jetzt keine Satzzeichen gemacht habe nicht aufgepasst
Ja ich weiß das habe ich ja rein gesprochen weil es heißt in der Regel 8 Stunden ja aber man kann auch mit weniger auskommen mit vier oder fünf Stunden habe ich es auch schon mal geschafft und war eigentlich ganz fit ja aber acht Stunden ungefähr heißt es halt immer das hat man immer wieder mal gehört auch früher
Es gibt ja auch menschen die nur bis zu 3 stunden schlafen müssen
Auf jeden Fall wachbleiben. Schlafen sollte man nie zu viel auf einmal, wenn du tagüber müde bist kannst du ja tagüber dösen. Würde an deiner Stelle dich erst mal anziehen gehen, schau dir paar Filme an o. so. Aber ich muß mich ja nicht um dich kümmern xD Bist ja kein kleines Kind
Guten Morgen,
es ist wohl Zeit, aufzustehen 🌞
Aufstehen und Sport machen😂
Sieben Stunden reichen schon aus.
Ich finde nicht das man sagen kann das Menschen normal 8 Stunden schlaf brauchen weil es von Mensch zu Mensch unterschiedlich ist. Manche kommen auch mit weniger gut aus.
LG