2 Kommentare haben es gut auf den Punkt gebracht; Gutes setting, vertraute Umgebung, Musik bei Bedarf, gute Liegemöglichkeit, nicht viel Druck.

Allgemein, ließ gerne in "Basale Stimulation" rein, da gibt's verschiedene Techniken und Tips zu Ölen und Hilfsmitteln~

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Sie hat in dem Moment einfach überreagiert.

Ich bin auch nicht immer Freund vom Sietzen, aber lieber so als direkt zu dutzen, wenn keine andere Basis da ist.

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Ich hatte mal gehört, dass es für den Magen-Darm-Trakt gesund sein soll. Es wird auch eine Gewichtsreduktion versprochen, das ist aber Quatsch.
Es kann als Kur nicht schaden, also nichts auf Dauer - du musst bedenken, dass so viel Essig auch reizen kann und dann nicht mehr so gesund ist.

Internet spricht von 2 TL auf 300ml.

Die 1-2 TL kannst du dir am Tag aufteilen, wie du magst....ob 2 in einem Glas oder 2 Gläser mit je 1 TL, das ist wumpe

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So kannst du eben die Phasen deines Menstruationszyklus nachsehen....wann du die bekommst, wann sie vorbei wäre oder du eben deinen Eisprung bekämst.
Ich persönlich finde die TrackingApps aber recht ungenau. Ich empfehle die App "Flo" :)

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Andere option

Ich glaube, dafür gibt es kein Maß...aber es ist durchaus okay, zu weinen!
Du bist eben sehr emotional oder sensibel, je nach Alter würde ich auf das Thema Hormone gehen. Dies würde sich einpendeln oder du arbeitest an Reflektions- und Resilienzarbeit oder fragst nach, wenn dich etwas verunsichert.
Andere können ja durchaus auch ihre Gefühle, wie z.B. Wut zeigen, das muss nicht direkt auf dich gehen und anders musst du auch nicht alles zu Herzen nehmen :)

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Ja, absolut...hat keine Kalorien, kurbelt Kreislauf und Stoffwechsel an und spült gut durch :)

Alles Drumherum sollte natürlich stimmen. Also Säfte und Zucker weglassen und auf eine angemessene Tagesbilanz achten.

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