Angst vorm Runterkrachen
Hi, ich habe eigentlich keine Höhenangst, aber als ich mit meiner Familie auf den Ulmer Münster (bis ganz oben) gestiegen bin hatte ich mega schiss, dass der zusammenkracht und bin dann auf allen Vieren gekrabbelt (zum Schluss), oder dieses Jahr auf dem Volksfest bin ich fast gestorben im Riesenrad aus Angst unsere Gondel könnte abkrachen. So was passiert mir öfter. Aber Flugzeug oder Heißluftballon fliegen oder in hohen Gebäuden innen drin sein macht mir gar nichts aus. Nur wenn es außen ist (Balkone, Aussichtsplattform) oder wackelt. Ich finde das ist eher keine Höhenangst, sondern Angst vor dem Einsturz und Runterfallen. Was kann ich dagegen tun ? Habt ihr eine Idee ?
4 Antworten
Kann schon sein, dass das mehr eine Einsturz-Runterfall-Angst ist und weniger eine Höhenangst. Wobei ich das Auf-allen-Vieren-Kriechen schon sehr kreativ finde - und was haben eigentlich deine Eltern dazu gesagt? Oder sagtest du, du würdest einen Einkaufchip suchen, der dir eben aus der Tasche gefallen sei? Wie auch immer: bei allen Ängsten ist halt das Tun am besten. Also sehr oft Riesenrad fahren, Balkonbepflanzungen begutachen und die Aussicht über die Stadt aus möglichst vielen Perspektiven betrachen. Als weitere Möglcihkeit gibt es immer noch den Psychologen.
Ok danke :) meine Eltern waren damals vor mir und haben es nicht gesehen zudem haben sich noch Leute dazwischen gedrängt und des war auch erst weiter oben als es immer schmäler und höher wurde. Runter bin ich normal gelaufen
Ich habe etwas ähnliches. Aber nicht nur bei Balkonen oder Türmen, sondern auch manchmal zuhause oder in grossen hallen, in höheren Stockwerken.
Plötzlich habe ich für einige Sekunden bis ein zwei Minuten Angst, dass das Haus über oder unter mir zusammen krachen würde. Ich muss dann immer stark auf mich einreden und mir selbst versichern, dass das nicht passieren wird. Dann ist es vorbei. Keine Ahnung woher das kommt.
Genau meine Situation:( Ich habe bei allem negative Gedanken die dann irgendwie zum Weltuntergang führen...
Beispiel: Ich war an der Ostsee und am Abend waren die Wellen sehr stürmisch. Ich hatte sofort höllische Angst, dass ein Tsunami kommt(fragt nicht xD) und dass ich runterfalle von dem Steg und ertrinke. Jetzt weiß ich immerhin, dass ich nicht die einzige bin.
Ich stelle mir immer vor, sicher zu sein und denke an etwas ganz schönes. Wer weiß, vielleich hilft das bei dir auch:)
Vielleicht hilft der Gedanke, dass da täglich hunderte andere Leute drauflatschen und denen auch nichts passiert?