Ich war mit meine zwei besten Freundinnen im Freibad. Anlass dafür war, da ich Nicht-Schwimmer bin und panische Angst habe, sobald meine Füße den Boden unter Wasser verlassen. Sie haben mit mir ein paar Übungen gemacht und es lief relativ gut.
Dann habe ich Freundin A gefragt, ob sie mich am Bauch hochhalten könnte, damit ich mit meinen Händen und Füßen die Schwimmbewegungen üben konnte. Jedoch habe ich nach 10 Sekunden panische Angst bekommen, da es sich für mich in diesen Moment anfühlte, als würde ich mit Kopf voraus im Wasser fallen. Ich hab aus Angst zu den Händen von Freundin B gegriffen, da ich aufstehen und Halt wollte, da mich Freundin A nicht direkt losgelassen hat. Freundin A hat jedoch die Hände von Freundin B weggedrückt und meinte, ich soll mich beruhigen, da sie mich fest halten würde.
Ich hab aber dadurch so viel mehr Panik bekommen, dass ich mich irgendwie an den Kopf von Freundin A geklammert habe und sie halb angeschrien habe, sie sollte mich doch bitte loslassen. Und ich muss beifügen: Ich hatte wirklich Todesangst, ich hab fast geheult und war sogar kurz davor ins Becken zu pinkeln. Keine Ahnung, ob das eine Panikattacke war, aber ich hatte noch nie so sehr Angst in meinem Leben.
Freundin A hat mich aber noch immer nicht loslassen wollen und hat nur gelacht, dabei wiederholte sie nur, dass ich ruhig bleiben sollte. Ich habe jedoch weiter sie angebettelt, dass sie mich loslassen soll. Dies hat sie erst getan als ein Badegast sie halb angeschnauzt hat, dass sie mich gehen lassen soll. Danach hat sie sogar noch beschwert, dass sie jetzt Ärger bekommen hat. Ich hab einfach nur gelacht und die Situation überspielt. Entschuldigt hat sie sich jedoch nicht.
Als ich Zuhause war, ging mir die Situation nicht mehr aus dem Kopf und beim erinnern, habe ich jedes mal so ein komisches Gefühl in den Beinen und in der Brust, und fange an zu weinen.
Heute habe ich das meine Freundin C erzählt und sie meinte, dass Freundin A das gemacht hätte, weil ich schon 18 bin und es für komisch ist für sie, dass ich noch nicht schwimmen kann. Auch könnte sie ja nicht wissen, wieso ich so panische Angst hatte, da sie ja schwimmen kann seitdem sie klein ist...
Sie hat sich theoretisch auf die Seite von Freundin A gestellt, da ich ja mal langsam lernen müsste zu schwimmen, dass ich von meine Mutter zu sehr in Watte gepackt wurde blablabla. Doch ich will ja schwimmen können, nur will ich dabei die Personen vertrauen können, dass sie meinen Grenzen respektieren und nicht meine Angst noch verschlimmern...
Die ganze Situation bereitet mir Bauchschmerzen und ich könnte beim schreiben wieder anfangen zu heulen, ich kann doch für meine Angst nichts dafür und werde deswegen dumm angemacht. Ich hab halt früher als Kind eine Situation erlebt, die diese Angst in mir verschlimmert hat und ich dem schwimmen eher aus dem Weg gegangen bin. Ich dachte, dass ich meinen Freunden vertrauen kann...
Habe ich über reagiert?