Angst vor Party / Ausgelassenheit?
Hey, ich wurde heute von einem Mitstudenten zu einer WG-Party eingeladen und obwohl es noch einige Tage bis dahin dauert, habe ich jetzt schon unfassbar große Angst davor.
Ich bin eigentlich noch nie auf einer Party gewesen oder auswärts feiern gegangen, wenn ich ehrlich bin. Das Letzte, das ansatzweise in Richtung Party ging, wo ich dabei war, war eine Sommerparty in der 9. Klasse (aber inwiefern ist das schon miteinander vergleichbar…).
Der Grund, warum ich seitdem nie wieder bei irgendwelchen Partys dabei war, ist der, dass ich unfassbar große Probleme damit habe, ausgelassen zu sein. Wahrscheinlich kann man es sogar soweit steigern, dass ich mich schwer damit tue Spaß zu haben und in lockerer Atmosphäre auf andere Menschen zuzugehen.
Klingt ehrlich gesagt jetzt, wo ich das zum ersten Mal aufschreibe, ziemlich traurig und deprimierend, aber natürlich bin ich mir schon länger dessen bewusst, dass das nicht normal ist. Ich bin dieses Defizit bisher aber eben nie angegangen und war auch persönlich immer glücklich damit, nicht bei solchen Anlässen dabei zu sein. Trotzdem habe ich das Gefühl, dass man irgendwann diese Baustelle mal angehen sollte und muss.
Jetzt, wo sich die Gelegenheit bietet, wäre also vielleicht der richtige Augenblick dafür.
Wie schon angemerkt, habe ich aber tatsächliche Angst mit entsprechenden körperlichen Reaktionen davor und ich weiß nicht so recht, wie ich mich davon befreien soll.
Ich habe auch die Sorge, durch meine Anwesenheit evtl. den anderen das alles etwas kaputtzumachen, die Stimmung runterzuziehen oder sonst etwas.
Was man in dem Zusammenhang öfter als Ratschlag hört, ist es ja, etwas zu trinken und sich damit zu lockern (zumindest wurde mir persönlich das schön öfter geraten). Allerdings kommt das für mich nicht in Frage.
Eigentlich weiß ich gar nicht, was für eine Antwort ich mir hierauf überhaupt erhoffe… Vielleicht hat ja aber jemand schon mal Ähnliches durch und kann mich da ermutigen. Ich wusste nur nicht, wohin ich mit all dem ansonsten hin soll.
Danke fürs Lesen :)
4 Antworten
Weißt du denn, WARUM du dich so schwer tust, ausgelassen zu sein? Kommst du aus einer ernsten Familie oder so? Oder trägst du ein traumatisches Erlebnis in dir?
Wenn du mit "körperlichen Reaktionen" psychosomatische Beschwerden meinst, so könnte die Zeit noch nicht reif sein, diese Baustelle anzugehen. Da müsstest du wahrscheinlich noch Geduld mit dir selber haben und absagen, da du krank bist.
Wenn du aber gern hinmöchtest, so würde ich mich einfach nur still auf einen Platz setzen und mir das "Treiben" dort ansehen. Irgendwann kann die Stimmung auf dich rüberschwappen, und dann öffnet sich das Herz bei dir.
Ansprechen brauchst du auch niemanden. Nur lächeln und freundlich sein. Dann kommt bestimmt irgendwer schon auf dich zu.
Es ist also deine Entscheidung, ob du dich schon dafür bereit fühlst, oder nicht.
Viel Glück
Okay. Solltest du dich dafür entscheiden, auf die Party zu gehen, dann wünsche ich dir auf jeden Fall Entspannung dort.
Mehr als "mach dich locker, genieß einfach die Zeit und freu dich daran" kann ich dir auch nicht dazu sagen. Ansonsten würde ich dir 1 bis 2 Gläschen Wein empfehlen, das wird dir wohl kaum schaden und wenn man einfach nur aus Überzeugung nichts trinktm,sollte man sich gegebenenfalls mal Gedanken machen, ob das tatsächlich das Richtige ist und man nicht andernfalls mehr Spaß am Leben, zum Beispiel auf Partys haben würde.
Einfach öfters an solche Anlässe gehen, der Rest erledigt sich von selber. nen Zaubertrank dafür gibt es nicht
Trink nur wenn du dich auch wirklich wohlfühlst!! Ansonsten würde ich dir Raten es einfach auszuprobieren und wenn es nicht klappt einfach nachhause gehen.
Ich würde nicht sagen, dass ich aus einer besonders ernsten Familie komme, aber auf mich selbst trifft die Beschreibung irgendwie trotzdem zu. Als Kind war ich auch nicht so verklemmt bzw. so ernst, aber irgendwann hat sich das relativ schnell geändert. Was genau der Auslöser dafür war, kann ich heute leider nicht mehr sagen. Ich denke, ich muss mir das ganze noch ein bisschen durch den Kopf gehen lassen. Trotzdem vielen Dank für die Antwort!