Angst nach Horrorfilm überwinden?

Hey

Ich weiß es ist ziemlich spät aber man kann mir die Frage ja auch erst Morgen beantworten.

Ich bin so blöd gewesen und hab mir mit meiner Freundin einen Horrorfilm angeschaut. Ich fand den Film garnicht gruselig, das ding ist ich bin erst 13🥲, jetzt hab ich angst dass jemand hinter mir steht oder so. Ich weiß es ist gespielt aber es ist spät und ich kann nicht schlafen. Den Film haben wir heute Früh angeschaut und erst jetzt hab ich Angst. Ich weiß jetzt dass so Filme nichts für mich sind, was kann ich tuhen?

Danke im voraus

3 Antworten

NemoContradeum

23.08.2023, 07:09

Das hängt vom Film ab. War der Film ab 12, ab 16 oder ab 18?

Zwei Möglichkeiten:

Du resensibilisierst dich. Kuschel mit deinem Haustier. Nimm ein warmes Bad. Hör die Pastoralsinfonie von Beethoven. Iss ein Frühstück mit Schokolade.
Du desensibilisierst dich. Schau dir ab jetzt jeden Tag drei solche Horrorfilme (ab 12) an. Irgendwann merkst du das mit der Angst dann gar nicht mehr.

Beides hat seine Vor- und Nachteile.