An kleinem Boxsack trainieren kontroproduktiv?
Ich habe einen kleinen Boxsack im Keller von der Decke hängen. Ich trainiere Kyokushin Karate und versuche Kombos aus Schlägen und Tritten am Boxsack zu üben, aber da der Boxsack so klein ist (80 cm) und somit auch leichter, ist das trainieren nicht einfach. Wenn ich zu Beispiel Jap, Hook, Roundhousekick und Sidekick (Oi-Tsuki, Kagi-Tsuki, Mawashigeri, Yokogeri) in Kombination übe ist ab Roundhousekick schluss, weil der Sack so ins schwanken kommt. Und ich frage michnob es in dem Fall überhaubt was für die Schlagkraft bringt, wenn so wenig kein Wiederstand besteht. Meint ihr es ist schädlich für mein Training, gibt es eine Lösung oder sollte einfach aufhören?
1 Antwort
Komme nicht aus dem Kyokushin aber das ist für alle Vollkontaktkampfsportler ähnlich, dass der Boxsack ins schwanken kommt ist kein Problem, das schwingen ist gut weil der Boxsack/Ziel sich eben bewegt. Die Schlagkraft ist durch Boxsacktraining eh nicht der Fokus, der Fokus ist bei Ausdauer/Technik.
Das Video ist sehr gut, ist zwar ein Boxer aber das prinzip kannst du trotzdem anwenden, bin Thaiboxer und mache das genauso https://www.youtube.com/watch?v=N_RKWFsl14g
Vielen Dank, Ja Kyokushin hat viele ähnlichkeiten mit Thai und Kickboxen.