Aminosäuren in Eiweiß umrechen?
Hallo, ich zähle gerne wie viel Eiweiß ich zu mir nehme, aber bei meinen
Bcaa´s stehen nur die Aminosäuren, kann man das in Eiweiß umrechnen?
4 Antworten
Ist schwer möglich, da unterschiedliche Eiweiße aus unterschiedlich vielen Aminosäuren bestehen.
Wenn du dich über den spezifischen Aufbau der jeweiligen Aminosäure informiert geht es bestimmt.
Ist aber sehr umständlich und schwierig.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Bodybuilding, Ernährung, Eiweiß
bei meinen Bcaa´s stehen nur die Aminosäuren,
Kann ich mir nicht vorstellen.
kann man das in Eiweiß umrechnen?
Einfach alle Aminosäuren addieren. Das Ergebnis ist der Gesamteiweißgehalt.
Alex
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Bodybuilding, Ernährung, Sport und Fitness
Zähl das Eiweiß doch seperat.
Ich zähle meine EAAs und BCAAs nie in meinem Tagesbedarf mit rein.
Gruß DayX19
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Viele Jahre Kraftsport-Erfahrung (Training und Ernährung)