Abgenutzte Bandscheiben - habt ihr Tips/Erfahrung?
Hallo,
Ich bin 36, eigentlich top fit hab aber immer Rückenschmerzen im unteren Rücken. Musste letzten Freitag ins Krankenhaus weil ich weder stehen noch sitzen konnte, aufgrund von enormen Schmerzen. MRT vor 5 Monaten zeigte keine Auffälligkeiten, das röntgen am Freitag führte dazu, dass mir der Dr. sagte meine letzte Bandscheibe ist fast nicht mehr existent und stark abgenutzt. Schmerzen sind fast weg und ich kann mich wieder (wenn auch noch etwas eingeschränkt) bewegen.
Hat von euch jemand das gleiche Problem und Erfahrungen, wie man das ganze beheben kann, bzw schmerzfrei werden kann? Würd ich enorm über echte Erfahrungen freuen.
Im Internet findet man meist nur den klassischen Bandscheiben-Vorfall. Das ist bei mir aber zum Glück nicht der Fall.
Danke euch!
1 Antwort
Hallo Eddy,
in deinem Alter schon abgenutzt, kaum zu glauben.
Welchen Beruf hast du denn, welchen Sport betreibst Du ?
Hast du vor allem morgendliche Schmerzen ?
Zieht der Schmerz über den Po in den Oberschenkel ?
Hast du die Möglichkeit zu Klimmzügen ?
Dabei werden die Bandscheiben auch mal tagsüber
entlastet und die enrsprechenden Muskel stabilisiert.
Setze an der Ursache an, denn die beste 'Therapie hilft
auf Dauer nicht, solange die Ursache weiter besteht.
Alles Gute
opi ehrsam
Hi Opi,
Hat mir die Ärztin gesagt, hat mich auch gewundert! Und komplett aus der Bahn geworfen. Ich mach so Körpergewicht Übungen, Yoga, und fahr Mountainbike, surfen, Snowboarden. ABER ich sitze jeden Tag mindestens 10 Stunden. Arbeite leider nur am Schreibtisch.
Klimmzüge ist ne gute Idee! Könnt ich mir so ne Stange kaufen! Danke!