ab wann sieht man trainingserfolge?

ab wann habt ihr muskelmasse gesehen? 5-6 monaten ?

1 Antwort

08.01.2020, 18:08

Die ersten Erfolge wird man erstmal spüren - mehr Ausdauer/ Kraft und Willen.

Die optischen Änderungen kommen nach 1-2 Monaten

Obwohl durch das bessere Lebensgefühl man auch eine höhere Ausstrahlung genießt

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