Frage von EchoAlpha, 33

Wann sieht man errsstte trainingserfolge?

Hallo ich trainier seit 1 woche alle 2 tage meinen ganzen körper und habe auch eine recht ausgewogene ernährung, merke aber keine erfolge bis jetzt. Wann sieht man erste Trainingserfolge?

Antwort
von reverse95, 12

Das dauert eher einen Monat als eine Woche ... mitunter auch etwas länger, kommt auf viele Faktoren an.

Antwort
von obero, 19

Bis du erste Trainingserfolge siehst, kann es auch mal einen Monat dauern. Das wichtigste ist, dass du dranbleibst und dein Training+Ernährung durchziehst.

Kommentar von EchoAlpha ,

Werde ich danke!

Antwort
von SupraX, 14

Eine Woche... bei so etwas denkt man in Jahren, nicht in Wochen. Erste sichtbare Ergebnisse kannst in 6-12 Monaten erwarten.

Kommentar von EchoAlpha ,

Übertreib nicht, mein kumpel meint das man in 1monat schon was merkt

Kommentar von obero ,

kommt drauf an wie du trainierst. Wenn du son Luschen training machst und dich nicht an deine Grenzen treibst wirst du nie was merken

Kommentar von SupraX ,

Na wenn du schon bescheid weist, warum dann die Frage?

Klar merkt man was, man bewegt etwas mehr Gewicht, fühlt sich fitter... aber sichtbare Muskelmasse wird man in einem Monat kaum aufbauen.

Aber okay, hättest ja sagen können, dass du nur eine Bestätigung willst. Also ja, in spätestens 3 Wochen wird sich alles bezahlt machen und die Frauen werden dir ob deines Prachtkörpers bewundernd hinterherschauen.

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