2800m beim Coopertest?
Hallo,
in einem Monat muss ich einen Cooper Test machen, momentan schaffe ich 2300m in 12 min und mein Ziel sind 2800m.
Kann ich das in einem Monat durch sehr hartes Training schaffen?
1 Antwort
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Vermutlich nicht.
Ein Monat ist sehr wenig Zeit, und mit allzu hartem Training erreichst du eher einen körperlichen Absturz als den gewünschten Erfolg.
Zehn Prozent Steigerung wären in der Kürze der Zeit schon sehr ordentlich.