2000 kcal shake Wenn kalorinbedarf bei 3000 ist?

Hey Leute will mit home workouts anfangen und wollte euch mal fragen ob ich ein 2000kcal shake trinken kann und 1000 kcal durch Nudeln | habe mal von paar Leuten gehört das es nicht gut sei

(Kann nd soviel essen und habe keine Lust auf Bauchschmerzen)

Answer 1

[ErsterSchnee]

Hmmm - Nudeln zum Frühstück, zu Mittag und zum Abendessen. Klingt lecker und abwechslungsreich... 🤢

Answer 2

[Couchpotao]

Warum denn das?

3000 kalorien am Tag aufzunehmen ist doch nun keine Kunst

Woher ich das weiß: Studium / Ausbildung – In den Bereich tätig

Comments

[Marwin010101]

@couchpotao ich bin nicht 24 Stunden zuhause bin fast den ganzen Tag weg arbeit etc

[Couchpotao]

@Marwin010101

Bei einer halbwegs "normalen" Ernährung holst doch schon locker 2000-2500 Kalorien? 500 Kalorien sind grad ne Packung Schokolade wobei in dein Fall sicher Nüsse besser wären

Answer 3

[Nasafox]

Also ersteinmal sind Nudeln überhaupt nicht gut für dich https://youtu.be/RqBBgrLph4s also ich denke du willst Muskeln aufbauen und fett abbauen oder?

Comments

[Marwin010101]

@Nasafox naja hab ein Kumpel der grad 16 geworden ist hat sich auch fast nur mit Nudeln voll gemacht und hat jetzt einen 37 bizeps ohne viel Fett Anteil zuhaben

[Nasafox]

@Marwin010101

Da hat er Glück mit dem morph typ

[Marwin010101]

@Nasafox

Kannst du mir sagen warum es nicht gut ist will gleich schlafen gehen und habe grad keine lust 26 minuten ein video anzuschauen

[Nasafox]

@Marwin010101

Wegen den Ballaststoffen und den Kohlenhydraten

[Marwin010101]

@Nasafox

Naja keiner hat meine bisherige Frage beantwortet kann ich 2000kcal shake trinken wenn mein bedarf bei 3000kcal ist oder ist es nicht gut

[Danke für deine Hilfe]

[Nasafox]

@Marwin010101

Nein,kannst du nicht weil es drüber ist