100g Zucker = Höchstens 100g Gewichtszunahme?

Wenn man 100g Zucker isst, nimmt man dann höstens 100g Gewicht zu oder kann man auch mehr zunehmen als das Essen an sich wiegt?

Answer 1

[Fuzee]

Nein wenn du 1kg Bohnen ist nimmst du auch keinen Kilogramm Körperfett zu.

ca. 7000 kcal= 1kg körperfett

sagen wir du dürftest am Tag 2.500 Kalorien zu dir nehmen darfst,isst aber 9.500 Kalorien nimmst du im normalfall ca. 1 kg zu da du 7.000 Kalorien über deinem kalorienbedarf liegst.

Fuzee

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung

Answer 2

[FattyFinn]

Naja, so über den Daumen gepeilt:

100g Zucker = 400kcal

Tagesbedarf kcal = ca. 1800-2000

Wenn Du also 100g Zucker isst und sonst nichts, nimmst Du höchstwahrscheinlich nichts zu. Rein auf den Tagesbedarf bezogen.

Answer 3

[Schmarotzer2014]

Woher soll das zusätzliche Gewicht kommen?

Bei Salz kann es sein, dass dadurch Wasser zusätzlich gebunden wird.

Bei Zucker ist mir davon nichts bekannt.

Answer 4

[webheiner]

Stimmt, aber es sind sehr effektive 100Gramm. Zucker wird, wenn er nicht verbrannt wird, direkt in Fett umgewandelt. Das geht dann nicht mehr so leicht weg.

Answer 5

[MasonDaweey]

Ne. So funktioniert das nicht