1000 kcal durch Proteinriegel?
Hallo :) hatte heute richtig Heißhunger auf Proteinriegel und habe ganze 6 Stück gegessen...
Ist das arg ungesund? Bzw Schädlich wegen dem Eiweiß? Laut meiner App sind es heute ca 60g Eiweiß die ich dann heute zu mir genommen habe...
Heute Abend esse ich dann ausgewogen und gesund also einen Salat bzw Apfel und Joghurt etc...
5 Antworten
60 g Eiweiß sind keinesfalls zu viel, sofern du gesund bist. Und wenn du heute keinen Hunger mehr bekommst, brauchst du auch nicht mehr viel essen. Oder den Apfel oder einen Salat vielleicht, ja das klingt nicht schlecht. Guten Appetit.
Ist nicht schlimm. Diese Riegel sind ja als sinnvolle Ergänzung zur normalen Ernährung gedacht. Du schreibst ja, daß du auf eine ausgewogene Ernährung achtest.
60g ist sogar zu wenig, ich esse teils 200g am Tag. Es ist auch nicht Nieren schädlich da unsere Niere sogar deutlich größere Mengen durch unsere Vorfahren gewohnt ist
Wenn Du das nicht andauernd machst, ist das nicht schädlich.
60g ist sogar zu wenig.
passiert nix
Alter wie kriegst du 200 Gramm gegessen haha