1× mal pro Woche Muskelgruppe trainieren,ist sinnlos?
Ist es wirklich sinnlos nur 1× mal pro Woche den muskeln zutrainieren?Passiert dann wirklich nichts?
Das Ergebnis basiert auf 8 Abstimmungen
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness
Nein stimmt nicht
Mit einmal Training kannst Du Aufgebautes einigermaßen halten . Groß aufbauen kannst mit einmal nicht ; für die Struktur ist es aber gut .
Woher ich das weiß:Hobby
Nein stimmt nicht
Ist vielleicht nicht optimal, aber auch nicht umsonst! 🙋🏻♂️
Woher ich das weiß:Hobby – Erfahrung aus 25 Jahren Fitnesstraining und Kraftsport